Kuidas Pole end süüdi tundma jättes oma lapsed öö läbi

Kuigi sa minema , vanaema saab hoia fort . Liquidlibrary / liquidlibrary / Getty Images

Parenting tunda kurnav ja järeleandmatu - eriti siis, kui vanemad jõuavad punkti, kus nad tunnevad läbi põlenud ja täitmata oma vanema rolli.Sa ilmselt vaja natuke aega eemal kord kui noorendada, koondada ja hoida end värske, nõustab Oklahoma State Department of Health.Kui võimalus esitleb end ja teil on võimalus saada eemale öö läbi ilma lapsed, on hea aeg, lubamata süüd rikud oma õhtu.

juhised

  1. Tee oma plaanid oma õhtul välja, et sa kulutad oma aega tehes midagi, lõõgastav ja nauditav.Eine välja jalutada muuseum, filmi või lihtsalt jahutamine kohvikus võiks olla võimalusi öö läbi.

  2. Korraldada lapsehooldustasu oma lastele, et nad on ohutu ja õnnelik, kui olete ära.Sa võid palgata lapsehoidja tulevad koju, küsivad sõbrad vaadata oma laste või kutsuda laiendatud pere veeta õhtu lastega.Kui võimalik, siis veenduge, et lapsehooldustasu seadistamisel on kokkulepe teie lapsed saavad, et nad saaksid ennetada õhtul positiivselt ka.

  3. Rääkige oma lapsed oma plaanid pärast olete õhtul ja lapsehooldustasu korraldatud.Hype see üles ja saada need põnevil oma erilist õhtul samuti.Ostu erilist suupisteid lastele õhtul, kui sa soovid.

  4. Jäta oma kontaktandmeid inimesed vaatavad oma lapsi, et nad on võimalus jõuda teid hädaolukorras.Hoidke oma mobiiltelefoni seatud "vibreerida", nii et saate vastu tähtsa kõne, kui oled eemal häirimata kedagi teist.Teades, et sa oled valmis oma lapsi hädaolukorras võib leevendada mõned süüdi valudest.

  5. Naudi oma aega ära õhtul.Teadliku otsuse keskenduda oma tegevuse, vestlused ja toidu tagada, et te naudite seda ilma negatiivseid mõtteid jättes oma lapsed.Räägi ise, et teie lapsed on ohutu ja lõbus kui negatiivseid mõtteid tungida, kui oled läbi.Hoidke ise rääkida positiivne: "Ma väärin seda ja ma olla õnnelikum ema, kui ma koju!"

  6. taastada oma lapsed kui sa näed neid järgmise - kas siis, kui sa saad koju, et õhtul või järgmisel hommikul(kui nad olid juba magab, kui sul on kodus).Palu neil lõbu andmed nende õhtu ja kuulata aktiivselt kuulda oma seiklustest.Rääkige oma lastele umbes lõbus teil oli ka, nii et nad saavad aru, et vanemad peavad aega eemal lõõgastuda.

344
0
1
Parenting Nõuanded