Hea Rutiin for Working Moms imikute

Arendab rutiin , et üleminek lihtsam kui naasevad tööle pärast rasedus- ja sünnituspuhkust . Photodisc / Photodisc / Getty Images

eest hoolitsemine imiku on täiskohaga töö.Mitte paljud ei vaidle vastu, et nõue, kuid see ei ole teie ainus ülesanne.Uus ema on heidutav ülesanne töötada rutiinne, mis jätab ta mõned meelerahu.Võtke endale rolli töötab ema Rütm ja olla kindel, et planeerimine, oma rolle ema ja kui töötaja ja paljud teised mütsid te kannate, on kontrollitav.

söögi valmistamisel

  • vältimiseks rõhutades selle üle, mida pere läheb süüa õhtusöök, planeerida sööki, et säästa aega.Määrata päev kirjutada oma menüü ja toidupoed-pood nädalal.Seejuures tagab teile alati koostisainete käsi.Cook sööki külmutada või aseta crockpot vältida seistes üle kuuma ahju igal õhtul peale tööd.

Baby nakkeaeg

  • lapsepõlve möödub nii kiiresti.Kui koju töölt, et veeta aega oma jumbu prioriteet.Ära lase muid ülesandeid, segada seda ajal, ükskõik kui hõivatud või väsinud sa oled.Teie laps vajab teie tähelepanu koolitamise ja arendamise.Kuluta vaikne aeg koos raamatut lugeda tema või laulmine le

    mmiklaul.Kas snuggle istungil pärast suplemist beebi teda lohutada ööseks.See aitab ka leevendada mõningaid oma stressi päevast.

Ööbimise Chores

  • Keegi ootab oma maja meenutama muuseumi uue imiku kodus.Sa ei taha, et hoida kodus semi-esinduslik, kui ettevõte on möödas.Kui olete panna laps magama öösel, veeta umbes 20 kuni 30 minutit teeme kiire puhastamise.Seadke taimer ja kui see kustub, sa oled teinud puhastamist ööseks.Lihtsalt keskenduda peamisele kodus, nagu vannituba, köök ja elutuba.Pane nõud nõudepesumasinasse ja pühkige maha letid.Korja tahes segadusega ja leida õige paik.Ainult lahendada süvapuhastus nädalavahetustel.Isegi siis, puhas ühes toas korraga, nii et teil on tunne tunde saavutus.

jõuda Emme aeg

  • Jaga töökoormust hoolitsevad oma laste ja küsida abi, kui vaja.Vaata, et su partner või isegi pereliikmete abi.Et olla hea emme, sa pead andma endale vaba aega.Televiisori, rääkige oma Ukko või leotada kuumas vannis.Kas kõik, mida vaja noorendada oma keha ja lõõgastuda oma meelt väsitavat päeva.Hellita jääda positiivseks ja olla parim ema võimalik.Kui sa oled õnnelik, teie laps magama läbi öö, et aidata teil puhata ka.Mida iganes sa teed, ei lähe magama muretsema objekte, mis ei saanud teostada, sest seal on alati homme tegeleda veidi rohkem.

Imetamine

  • Oluline on luua rinnaga ajakava enne tööle naasmist, soovitab dr Sears kohta Dr.Sears.com.Alustada pumpamiseks ja külmutamine piima kaks nädalat enne oma puhkuse ehitada erakorralise veevarustuse.Samuti pumbata tööl kasutades kahe pumba ajal oma vaheaja andma piima, et laps iga päev.Enne töö, pärast tööd ja nädalavahetustel on õige aeg imetada oma last jätkata lähedust ja liimimine.

343
0
1
Parenting Nõuanded