Toidud, mis põhjustavad käitumisprobleemidega lastel

Mõned toidud turustatakse spetsiaalselt lastele sisalda värvaineid , mis võivad põhjustada muutusi käitumises . Jupiterimages / BananaStock / Getty Images

Mõnikord ei ole toiduna, mis põhjustab käitumishäired lastel, kuid koostisosi, mis lähevad töötlemise ja rafineerimise.Sellised toidud ei mõjuta kõiki lapsi, vaid neile, kes on vastuvõtlikud neid.Kuna 2000. aastate uuringud on olnud pidev, milliseid komponente toidu ja eriti värvained, võivad vallandada reaktsiooni lastel.

Värvid

  • 2004. aastal arstide Columbia University Medical Center kohustuse põhjalik analüüs meditsiinilist kirjandust kas tõestada või ümber lükata teooria, et kunstlikke värvaineid toiduainetes põhjustab muutusi laste käitumises.Nad jõudsid järeldusele, et laste käitumist parandada, kui nad ei tarbi kunstlikke värvaineid.Värvained leitud põhjustada probleeme hulka Kollased 5 ja 6, Reds 3 ja 40, Blues 1 ja 2, Roheline 3 ja Orange B. Foods, mis sisaldavad neid värvaineid sisaldavad tädi Jemima Blueberry vahvlid, General Mills "Fruit Roll-Ups, Kraft Oscar MeyerLunchables, Betty Crocker on Au Kartuliviilud ja palju teravilja eesmär

    k on pöörduda lapsed, sealhulgas Lucky Charms ja Fruit Loops.

Allergia

  • Food allergia võib mõjutada ka laste käitumist, põhjustades laiaulatuslikke muutusi füüsiliste haiguste hüperaktiivsuse ja mäluhäired.Need muutused tavaliselt ilmnevad kohe pärast lapse on söönud trigger toidu ja võib varieeruda intensiivsuselt sõltuvalt kui palju nad sõid ja tase lapse tundlikkus.Vastavalt Quinnipiac University Online, kõige levinum laste toiduallergia on maapähklid, kala ja mereannid, nisu tooteid, soja, piima ja mune.

Sugar

  • Sugar võib põhjustada hüperaktiivsust ja erutuvus mõnel lapsi.Töödeldud suhkrud ja rafineeritud süsivesikuid, mida leidub näiteks saia, karastusjoogid, kommid ja muud maiustused, tabas laste bloodstreams varsti pärast kääritamine muutused vere suhkrusisaldust.Need muutused seejärel käivitada insuliini tootmist, mis võib suurendada lapse aktiivsuse taset ning mõjutavad käitumist.

Soovitused

  • Kui laps kogeb käitumist raskusi ja arvad, et see võib olla seotud midagi ta ei söö, hakkavad hoides toidu päevikut teda.Konsulteerige oma lastearst koopia päevikut.Tema arst võib soovitada teha muudatusi oma dieeti, et näha, kas tema käitumine parandab protsessi kaudu, kõrvaldades mõned toidud.Kui sa ei tundu, et kõrvaldada kõik suhkrud oma lapse elu ja ta tundub vastuvõtlik neile lisada rohkem kiudaineid oma dieeti, mis aitab reguleerida insuliini.Kui te kahtlustate, et kunstlikud värvained võivad olla süüdlane, lugeda silte kõiki toiduaineid hoolikalt kontrollida iga nende segatud Columbia University meta-analüüsi uurimistöö mõju värvid laste käitumisele.

619
0
1
Lapsed Behavior