Tegevusi, mis on vaimselt ja amp ;Emotsionaalselt Tervislik for Kids

Luua tihe side oma lapse viib hea vaimse tervise . George Doyle / Stockbyte / Getty Images

Lapsed tänapäeva moodsas maailmas satuvad keset kiire graafik, suurendades akadeemilisi nõudeid, pere võitlused ja stressirohke kultuurikeskkond.Vaimse ja emotsionaalse häired tõusuteel eksperdid on nõus, et vanemad, hooldajad, koolid ja arstid, kes edendavad head vaimset ja emotsionaalset tervist saab vältida psühholoogilistest probleemidest tuleval põlvkonna.

lastevanemate

  • hoolitsedes samal ajal lapse füüsilisi vajadusi tuleb loomulikult, et mõista, kuidas suhelda oma lapse ja õppida tema isiksus ja emotsioonid on teine ​​lugu.Vaimse tervise America pakub nõuandeid, et õpetama edendada head vaimset ja emotsionaalset tervist.Usalduse loomine läbi tingimusteta armastuse, arendada turvalise ja ohutu keskkonna, mis annab asjakohaseid juhiseid, enesekindlus, luues võimalused suhelda teiste laste ja võttes toetavad õpetajate ja hooldajad on kõik oluline suurendamine tervislikust psüühika laps.Osalemine tegevuses põhineb eelmise nimekirja viib positiivs

    et vaimset kasvu.

arendamine Family Ties

  • Pered, kes pani aega ja vaeva hoone tervislikke suhteid edendada positiivset vaimset ja emotsionaalset tervist.Pere Resource Sheet avaldatud Kesk-Michigani Ülikooli soovitab tegevusi nagu ajaveetmine austus iga pereliige, täites pere koos projekti ja räägime pere reegleid ja sellest tulenevad tagajärjed ei ole pärast neid.Vaimse tervise Ameerikas julgustab lapsevanemaid ja hooldajaid kuulata, teevad end kättesaadavaks, et vastata küsimustele ja vastupanu kritiseerida või näriv.

tegemine aega mängida

  • Võttes aega, et olla laps on oluline aspekt terve psühholoogilist arengut.Enamik lapsi ei ole vabadust koolis auru välja lasta ilma häireid.Vanemad, kes loovad võimalusi laste mängida aidata leevendada akadeemilist ja kultuurilist survet.Vaimse tervise Ameerikas meenutab täiskasvanud, et tänapäeva ühiskonnas peab oluliseks edu ja võitnud ning rõhutab mängimine on pigem lõbus.

aega õues ja kehalise aktiivsuse

  • Enamik vanemaid mõista füüsilistest põhjustest, miks lapsed peaksid väljas mängida, kuid paljud ei tea, vaimse kasu.Toitu õigesti Montana juhib tähelepanu, et vastavalt teadusuuringute, aega õues parandab tähelepanu ja keskendumise.Nicola Wiles, tema artikkel "Social Psychology ja Psychiatric Epidemiology," teatab, et lapsed, kes osalevad regulaarselt füüsiline aktiivsus on vähem esinemissagedus depressioon, emotsionaalsed probleemid või psühholoogilise stressi.Tegelikult Wiles leidis, et lapsed oma uuringus, kes kannatasid emotsionaalsed probleemid olid oluliselt vähenenud sümptomid aasta pärast suurenenud füüsiline aktiivsus.

901
0
1
Lapsed Behavior