Kuidas panna 1-aastased magama

Vanemad tihti võitlevad uneharjumustega väikelastele.Kuidas laps magama läbi öö saab öösel raskusi, mis tekitab ärevust ja frustratsiooni vanemate või hooldaja.Väikesed lapsed arenevad rutiini ja töötab paremini, kui nad teavad, mida oodata iga päev.Pärast paari sammu saab teha enne magamaminekut rutiinne nauditav kogemus, et vanemad ja laps.

juhised

  1. Määra erinevused päevast öö läbi valguse, aktiivsuse ja müra kodus.Laps vajab, et oleks võimalik eristada allakäik lühikest uinakut päeva jooksul aega ja läheb alla kaheksa kuni 12 tundi magada öösel.Päevasel ajal, maja peaks olema sagimist, millel tuled ja müra normaalsele tasemele.Öösel maja peaks olema vaiksem, kus hämar valgus ja madalama aktiivsusega.Samuti võib laps teha paremini kui magamisruumid uinakuid on teistsugune kui nad magada öösel.

  2. Luua magamaminekut rutiinne ja järgige seda öösel.Andke lapsele vanni, mis on looduslikult lõõgastav kogemus.Jälgi seda lühikest massaaž beebi kreemiga veelgi vabamaks teda.Järgmine, päevasõidutulede

    tuled magamistuba, ja istuda koos raamatut lugeda valjusti või laulda laule teda.See peaks järgnema pudel ja siis enne magamaminekut.Ärge rock lapse magama või hoidke teda kuni ta magama jääb.Laps ootab sama keskkonda, kui ta ärkab, ja seda lähedust kui magamaminekut võib tekitada hirmu, kui ta ärkab ja saab aru, et ta on üksi.Müüge teda oma voodis ärkvel, kuid unine, teda suudlema head ööd ja ruumist lahkuda.

  3. Tee lapse une keskkond mugav, rahustav ja ohutu.Enne pannes oma lapse voodisse, muutus tema mähe.Veenduge, et ta on riietatud vastavalt temperatuuri ruumis nii, et ta ei ole liiga külm ega liiga palav.Muusika või valge müra madalal tasemel mängides hällilaul CD korrata või töötab ventilaator või niisutaja ruumis.Täielik vaikus magamistoas saab jõuetuks mõned lapsed.Katsetage erinevate helide, et leida üks, mis sobib kõige paremini teie laps.Tee unes keskkond ohutu, ilma liigse tekid oma voodis ja topiste, mis on eakohased ja ilma väikseid osi.

Tips & amp;Hoiatused

  • Kui laps ärkab keset ööd, ei lähe tema esimesel virisema nii kaua kui on kindel, et ta on ohutu ja hästi.Kui ta jätkab nutt, sisenevad ruumi ja üritab rahustav ilma valides ta üles.Ärge kauem kui paar minutit.

Resources

  • Babycenter: Baby Bedtime Rutiin
523
0
0
Baby & Sleeping