Baby Neck Harjutused

Ema toetades lapse pea hoides lapse . altrendo images / Stockbyte / Getty Images

Baby kaela harjutusi saab valmistada oma last põhioskusi - nagu indekseerimise, jooksvalt ja istus - ja parandada paindlikkust ja tugevust oma kaela ja õlgu.Need harjutused aitavad ka vältida kõõrkael, üldine seisund, kus beebi kael muutub raskeks, mõnikord viib ebanormaalne pea kuju.

Ehitus juhataja

  • Kui teie laps saab täisealiseks 3 kuni 4 kuud, ta pead rohkem kontrolli oma pea.Kui ta lebab selili, ta peaks suutma tõsta tema pea umbes 45 kraadi.Selles eas saab mängida istuvast-up kasutamise ehitada tema kaela lihased.Alustada pannes oma lapse põrandale selili.Hoia oma käed ja tõmmake teda üles istuvas asendis.Aeglaselt alandada ta tagasi pikali asendis.Kui sa hoiad oma pea joonduma kaela kui sa suunavad teda üles ja alla, beebi kaela lihased tugevamaks.

Rolling, tõste- ja jõudmine

  • vahel 4 ja 7 kuu vanuses laps hakkab käega tema kõht.Ta tõstab oma pea ja suruda vastu maad tema jalgade tõsta ise.Need ettepanekud aitavad tugevdada tema kael

    a ja keha istudes ja indekseerida.Kuna ärevus üle imikute äkksurma, sa ei tohi anda oma lapsele piisavalt aega, et käega tema kõht.Kõrvalt 10 kuni 15 minutit päevas, mis võimaldab teie laps mängida oma kõhtu.Võite rulli väike rätik ja aseta see rinnale ja õlavarred toetust.Pane mänguasjad tema ees, et ta peab tõstke oma pea ja jõuda neile.Võite ka laulda või rääkida tema ees ning mängida "lennuk", kus sa lennata oma beebi toas ringi koos oma kõhtu alla.

pööramine Head

  • Harjutused, et julgustada oma last keerata oma pead küljelt küljele venitada ja tugevdada tema kaela lihased.Näiteks ajal mängu ajal, panna mänguasjad vasakule ja paremale poolele pähe.Kui nad saavad oma tähelepanu, ta pead keerata oma pea ja venitada oma kaela.Kui paned oma lapsele maas uinak aeg, koht tema keha ära nii ta silmitsi seina.Sest ta tahad peer ruumi, ta saate loomulikult omakorda tema pea seinast eemale, kasutab oma kaela lihaseid.

venitus Külgedele

  • muuta paindlikumaks tema kaela, saate aidata oma last venitada küljelt küljele.Alusta millel ta istub muutuvas tabelis, vaipkattega põrand või süles.Pane üks käsi tema vasaku õla ja teisalt peal paremal pool peas.Aeglaselt ja ettevaatlikult juhtida tema vasaku kõrva tema vasaku õla, ja seejärel võimaldab tal tõsta oma pea tagasi kese.Korrake stretch teisel pool.

345
0
1
Baby Tegevused