Mis on Sleep muster 6 kuune laps ?

Mis on Sleep muster 6 kuune laps ? Sleeping Baby pildi sarkee alates Fotolia.com

Imikud vajavad piisavalt magada, et puhata ja värskendada oma keha ja meeled.Väsinud lapsed on ärritatud ja ei taha mängida ja õppida.Hästi puhanud imikute magamisharjumused kasu unistus magada, mis aitab neil töödelda päevade sündmused ja kehtestada mälestusi edaspidiseks õppimiseks.Vastsündinud ärka nälga ja toita mitu korda öösel ja magada suurema osa päevast.Autor vanus 6 kuud, lapsed söövad rohkem ja on ärkvel rohkem päevasel ajal, et nad magavad pikemaid öösel.

Sleep Nõuded

  • Six-kuune lapsed vajavad umbes 10- 14 tundi magada ühe 24-tunnise ajavahemiku jooksul.Regulaarne magada mustrid tagada kõige selle une toimub öösel.Kuigi iga laps on unikaalne, terve 6-kuune laps ei ole tavaliselt toituvad öösel, kui näiteks ilm on kuum ja ta on janu.Väikelaste magada mustrid selles eas sageli koosnevad kahest uinakuid (umbes 20 kuni 60 minutit pikk), ühe hommikul ja üks õhtul.

Sleep Rutiin

  • Luues magada rutiin, vanemad ja hooldajad regulaarses

    magada mustrid ja tagada piisav uni oma lapsi.6-kuune lapsi, tähendab see seda, hoides regulaarselt bedtimes ja võimaldab vaikset "maha käima" periood enne paneb need oma hällid.Väikelaste selles vanuses tavaliselt vastata ka mugavalt prognoositav magada rutiin.Sooja vanni, millele järgneb pildi lugu või mõni õrn hällilaulu või pehme muusika, annavad märku, et beebi, et enne magamaminekut läheneb.Regulaarne, lühike päevaste uinakute värskendada lapsi selles vanuses ja ei lase neil muutuda üleväsinud.

Unehäired

  • Six-kuune lapsi, kes ärkavad öösel ja pole õppinud elama ise nutma, et rahustada tagasi magama.Vahetevahel lapsi, kes on asunud elama seaduslikuks magada mustrid muutuvad pahur enne magamaminekut või hakkavad ärkama sageli öösel.Väikelaste selles vanuses mõnikord arendada "separatsiooniärevuse", mis muudab need murelik (ajal päeval või öösel), kui nad on eemal oma esmase hooldaja.Üleväsinud beebid on lisandus energiat, mis takistab nende lahendamise lihtsalt.Muudatused magada rutiin, näiteks puhkuse ajal, mõnikord häirivad väikelaste und mustrid.

Sleep Lahendused

  • Koos regulaarselt magada rutiin, hooldajad panna lapsi oma hällid, kui nad on väsinud, kuid siiski ärkvel, et nad harjuvad elama iseseisvalt.Ei ole vaja muuta 6-kuune beebi mähkmete öösel.Kui see on määrdunud, see tuleb siis muuta kiiresti ja vaikselt.Steven Dowshen, MD, soovitab hooldajaid võimaldab 5 minutit 6-kuune lapsi, kes ärkavad öösel elama uuesti enne lohutav neile, näiteks õrnalt back-hõõrudes.Väikelaste selles vanuses ei tohiks kiirenenud öösel, kui haige, ja 5-minutilise kontrolli rutiinist tuleb korrata, et taastada oma une struktuuri.

Expert Insight

  • Oma raamatus "Tervisliku Sleep harjumused, Õnnelik Laps," Lastearst Marc Weissbluth, MD, kirjeldab oma uurimistööd imikute vanuses 4 11 kuu vanused ja järeldab: "Püsivus ja tähelepanuvõime oliiseloomujoon kõige tugevamalt seotud päevane uni või uinaku ajaks.Teisisõnu, lapsed, kes magasid enam päevasel ajal oli enam tähelepanu kestab. "Weissbluth selgitab, kui tähtis on magamisharjumused laste üldist tervist, kuna" krooniline unetus imikute ja väikelaste kahjustab kognitiivset arengut. "

916
0
1
Baby & Sleeping