Kuidas Turn garaazi Kodu hotellid

Kuidas Turn garaazi kodus jõusaal.Suve läbi kodus on mugavam kui reisib jõusaal.See võib säästa aega ja pikemas perspektiivis võib isegi raha säästa.Kui te arvate, ei ole ruumi trenni kodus kaaluda keerates oma garaazi kodus jõusaal.Kuidas töötada soovite oma kodus jõusaal olema ja milline varustus saad varieerub vastavalt oma eelarve.

, mida te vajate

juhised

  1. Tühjenda garaaž kõik segadusega.Määrata, kui palju ruumi saab pühendada oma kodus jõusaal.Pea meeles, isegi osa garaaž töötab loomisel kodus jõusaal.

  2. Lisa lisavalgustust kui vaja.Paigaldage laeventilaator, et hoida oma garaaži tuulutuse treeningu.Ostu küttekeha treeningu ajal külmemad kuud.Pista seinale kinnitatud teleri või CD mängija, et muuta oma treeningud nauditavamaks.

  3. Lay maha vaip polster ja vaip maha.Vaip on vaja oma kodus jõusaal pakkuda löögisummutusega pinda kasutada edasi.Tooge mõni harjutu

    s matid lisada täiendavaid istmepadi jooga ja muud põrandakatted harjutusi.

  4. Vali teostamise seadmeid oma cardio treening.See varieerub vastavalt oma eelistustele ja eelarve.Valikud on jooksulint, seisva jalgratta, elliptilised masin ja trepp stepper.Jooksurajad on suur, kuid enamik on ratastel ja saab kokku voltida ja lükatakse välja viis kui seda ei kasutata.

  5. Ostu paar paari Hantleid erineva kaalu, tugevuse treeningut.Muud võimalusi kaaluda lisades on Kott, kasutamise palli ja kaal pink.

  6. Pista riiulid ja konksud aidata korraldada teostada seadmete ja hoida oma treeningu vaba ruumi.Massid tuleks panna riiulid.Riputa kasutamise ansamblid ja hüpata köied konksud.

Tips & amp;Hoiatused

  • kasutamine sise / välis vaip teie põrandakate oma kodus jõusaal.Seda tüüpi vaip on vastupidavam kui siseruumides vaip.
  • Pane peeglid seintel.See aitab teil jälgida oma vormi, kui tõste kaalu.Lisa motiveerivat plakatid seintele.
574
0
1
Sisustus Remodeling