Kuidas teha Low Carb Alfredo kaste

On väga vähe asju maailmas, mida ei saa parandada, Alfredo kaste.Paks koorekastmes on hea, kui see on pizza, või kui see on drizzled üle plaadi pasta.Alfredo kaste teeb suurepärast tööd jazzing kuni taimsed nagu brokkoli ja spargliga.Probleem Alfredo kaste, et see on palju süsivesikuid.Kui sa üritad kaalust alla madala-carb dieeti, üks esimesi asju, mida öeldakse, on eemale Alfredo kaste.Hea uudis on see, et sa ei pea sellest loobuda, sa lihtsalt pead seda muuta natuke.Parim uudis on see, et retsept on väga lihtne ja väga kiire teha.

, mida te vajate

  • Koostis:
  • 3 1/2 tassi raske koor
  • 3 sl riivitud parmesani juustu
  • 3spl võid, magedat
  • 1/2 tl iga soola ja pipraga
  • valikuline koostisosad hõlmavad
  • 2 küüslauguküünt, hakitud
  • 2 T sibul võišalottsibul, hakkliha
  • Esemed, mida vaja
  • kastrulis
  • Spl
  • mõõtenõuna
  • Tl
  • sebima

Kuidas Low Carb Alfredo kaste

  1. teed oma madala carb Alfredo kaste on lihtsam, kui sul on juba kõik oma koos

    tisosi mõõdetakse ja valmis minema.

  2. Esimene asi, mida sa pead tegema, kui teete väikese carb Alfredo kaste on Sulata või.Parim viis Sulata või on panna kõik kolm supilusikatäit võid otse oma keedupott ja keera kuumus.

  3. Kui teil on keegi, kellele meeldib maitse sibul ja / või küüslauk peaksite lisama need oma sulamine või ja lasta neil pruunistatud minut või kaks.Üks Hoiatuseks, ei pööra selga küüslauk, see võtab vaid see teine ​​põletada, ja kui see põleb see maitseb kohutav ja sa pead alustama otsast peale.

  4. Kui või on sulanud ja küüslauk ja sibul on kenasti praetud peaksite lisama oma ülejäänud koostisosad.Sa ei pea muretsema, lisades neid kindlas järjekorras, lihtsalt prügimäele neid kõiki koos.

  5. Kasutage oma sebima segu Jook.

  6. Laske Alfredo kaste keeda 20-25 minutit.Sest see põletab lihtsalt peate sega kaste kogu aeg on tasase.

  7. Kui kõik koostisosad on segatud olete valmis, et lisada madala carb Alfredo kaste oma lemmik toite.

Tips & amp;Hoiatused

  • See retsept muudab umbes 4 portsjonit kaste ja seal on ainult 7 süsivesikuid iga serveerimist.
277
0
0
Madala Süsivesikusisaldusega Retseptid