Turvalisim Magusaine

Kui määrata oma hommikust kohvi või teed, sa jõuad suhkur, või ehk roosa, sinine või kollane paketid kunstlikud magusained?Võite olla üllatunud teada, et seal on üks kunstlik magusaine, mis on uuritud alates 1950. aastast ja kasutusel Jaapanis alates 1970, kuid ei ole suutnud leida oma tee oma kohaliku Starbucks.See kasulik, kõik-looduslik magusaine nimetatakse Stevia on aeglaselt oma tee peale poelettidele.Stevia on looduse ohutum magusaine.

Kohv ja suhkur .
(Meliha Gojak / iStock / Getty Images)
Teave suhkru

Paljud võivad kokku leppida, et valge roosuhkrut annab parima maitsega kohvi või maiustusi.Suhkur on see, mida kõik teised magusained on võrreldes, rääkides oma maitse ja kangus.Kuid kui suhkru söömine põhjustab vere glükoositaseme taset naastrehvid, see ei ole ideaalne valik diabeetikutele või kes tegelevad oma kaalu.

Suhkrutoos .
Matjaz Presereni / iStock / Getty Images
Sahhariin, aspartaam ​​ja sukraloos

Leitud vähe roosa paketid Sweet-n-Low, on keemiline sahhariin.Sahhariin on laialdaselt tunnusta

tud kui põhjustades allergiliste reaktsioonide ja vähki loomadele.

Aspartaam ​​on leitud vähe sinine paketid, nimetatakse võrdsed.Kuigi FDA uuringud on deklareeritud aspartaami pidada turvaliseks alternatiiviks suhkur, paljud tarbijad on teatatud sümptomid nagu peavalu ja pearinglus, kõhuvalu, depressioon ja suurenenud nälga.Dr HJ Roberts on teinud uuringuid aspartaami (medicinenet.com/artificial_sweeteners/page8.htm), ja viitab nendele, kes kannatavad aspartaami kõrvalnähte, millel "aspartaam ​​haigus."

sukraloos, leiti kollane Splenda paketid, on Ameerika populaarsemaidvalik kunstlikke magusaineid.Kuigi tegijad Splenda tooteid tuua FDA ohutuse leide oma veebilehel, splenda.com, Duke University Medical Center avaldas 2008. aastal aruanne pealkirjaga "Splenda Alters Gut mikrofloora ja suurendab Soole P-glükoproteiini ja tsütokroom P-450 rottidel."

Kunstlikke magusaineid .
MamaMiaPL / iStock / Getty Images
Miks Stevia on parim valik

Stevia on kasutatud ja uuritud üle maailma aastaid ja ei ole näidanud mingit toksilisust inimesele või on haige poolmõjud.Stevia on osutunud ohutuks inimese ja loomade tarbeks.Stevia ei ole glükeemiline mõju veresuhkru tase, mis muudab ohutu alternatiiv diabeetikutele.

Stevia on mitte-fermenteeritavate, mis tähendab, et see ei tekita reaktsiooni lisatakse pärm.See on kasulik neile, kes võib võitlevad vohamise pärmi oma süsteemi, mida nimetatakse candidasis.Kuid see tähendab ka seda Stevia ei tööta hästi alternatiivina suhkru tegemise küpsetiste.

Kuigi intensiivsus Stevia on magusus kipub erineda brändi brändi, siis üldiselt on 250-300 korda magusam kui suhkur.

Stevia on sageli kallimad kui teised magusained.Seda seepärast, et ei ole nii laialdaselt kasvatatakse nagu suhkur, ja neid ei tehta odavatest toodetud kemikaale.Kuid nagu Stevia on tõenäoliselt muutunud laialdaselt tulevikus ehk turg muutub konkurentsivõimelisemaks.

Nüüd saadaval palju tervisliku toidu ja toidupoed on maitsev brändi Stevia põhinev magusaine nimega Pure Vida.Valmistatud kogu maa Magusaine Company, Pure Vida on looduslik alternatiiv kunstlikke magusaineid, et on suur maitsega ja tervislik lisaks, et hommikul tass kohvi või teed.

Stevia .
adamsunny / iStock / Getty Images
24
0
4
Diabeetiline Retseptid