Toidud , mis aitavad eesnäärme

USA Rahvusraamatukogu Meditsiin ütleb eesnäärme esineb peaaegu kõik mehed, kui nad saavad vanemaks.Eesnääre suureneb, asetades rõhu kohta kusiti ja raskendab mehed urineerida.Arstid ei ole isoleeritud eriti põhjused eesnäärme laienemist;aga nad arvavad, et munandid on midagi teha nendega, sest mehed, kes on olnud oma munandeid ära ei kannata probleem.Tervislik toit aitab eesnäärme pakkudes toitaineid, et lihtsus seotud sümptomid seisukorras.

Pähklid aitab eesnäärme .
(Creatas Images / Creatas / Getty Images)
Soy

"Looduse Ravimid," avaldas Rodale Raamatud, ütleb, et soja toitude aidata eesnäärme laienemist.Soy tooteid, näiteks röstitud soja pähklid, sojapiim, sojaoad ja tofu, sisaldavad fütosteroolid.Oregon State University Linus Pauling Instituut mikroelemente Infokeskus ütleb fütosteroolid on taimsed ühendid sarnane kolesterooli, mis hoiavad kolesterooli imendumist soolestikus.Traditsiooniline Lääne toitumine on madal selles oluline toitaineKuid uuringud näitavad, et toitumine rikas fütosteroolid vähendab mehe ris

k eesnäärme laienemist.

Tofu aitab eesnäärme laienemist .
Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images
Puuviljad

Ravimtaimi Info kodulehel ütleb, et toitumine, mis sisaldab vilju aitab eesnäärme sest puuviljad sisaldavad looduslikud suhkrud, et kaitsta eesnääre.Mehed peaksid keskenduma tumepunane puuviljad, mis sisaldavad lükopeeni, nagu tomatid, roosa greip ja arbuus.Ameerika Dieettooted Association ütleb, et antioksüdante leidub lükopeeni sisaldavaid toiduaineid aitab eesnäärme 34 protsenti meestest.

Tomatid on kõrge lükopeeni .
Jupiterimages / Creatas / Getty Images
külmas vees Fish

külma vee kalad, nagu lõhe, tuunikala, sardiin, paltus ja makrell, sisaldavad omega-3 rasvhappeid.Natural News kodulehel ütleb, et toiduained, mis sisaldavad oomega-3 rasvhappeid aidata Suurenenud eesnäärmega vähendades kasvaja kasvu ja põletiku, mis võiks viia eesnäärmevähk.Kuigi inimesed peaksid valima toidust toitaineid, taimetoitlased või kes ei söö kala ei võta linaseemne õli või kalaõli toidulisandeid, et saada oma omega-3 rasvhappeid.

Lõhe on külmas vees kala .
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Köögiviljad

Fred Hutchinsoni vähiuuringute keskus, et vaid kolm portsjonit päevas ristõielised köögiviljad nagu spargelkapsas, kapsas, lehtkapsas, lillkapsas ja rooskapsas aidataeesnäärme suurenemine, sest fütokemikaalide neis sisalduv.Need fütokemikaale võidelda vähkipõhjustavate tegurid organismis.

Söömine brokkoli aitab eesnäärme .
Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images
Pähklid

Native Õiguskaitsevahendid kodulehel ütleb, et pähklid abi eesnäärme laienemist, sest need sisaldavad seleeni ja E-vitamiini Pähklid sisaldavate seleen toetab tugevat immuunsüsteemi ja võidelda vähirakkudekasvu.Vitamiin E, rasvlahustuvate antioksüdant, võitleb eesnäärmevähi riske.Pähklid nagu parapähklid, mandlid, sarapuupähklid, kreeka pähklid ja maapähklid on head allikad seleeni ja E-vitamiini

Pähklid on hea allikas seleeni ja E-vitamiini
Jupiterimages / Comstocki / Getty Images
524
0
6
Diabeetiline Retseptid