Kuidas paastudes ja palvetades

Close- up naise clasping tema käed palves . lofilolo / iStock / Getty Images

Sõltumata oma religioosse kuuluvuse, paastumise ja palve või meditatsiooni võib olla oluline vaimne kasu.Kirjanik Herman Melville uskunud oma hinge ümbritseb müra ja segadust, nagu "tornadoed Atlantic", kuid praktikas kaemus oli nagu troopiline saar, "ühekülgse Tahiti, täis rahu ja rõõm", kus ta võiks minna ja puhata.Paljudes religioonides, paastumine on oluline osa sellest.

Vali Fast

  • See aitab alustada tühja kõhuga paar tundi enne palve aega paastunud päeva, sest paastumine on viis puhastades meelt ja võimaldab kontsentratsioon.Päev või kaks enne paastu, otsustada, mida sa tahad loobuda.Mõned inimesed otsustavad mitte süüa kogu päeva, teised söövad väikesi suupisteid kogu päeva.Järgijad Hinduism traditsiooniliselt kiire kord nädalas, juues vaid vett kuni pärastlõunal, siis juua mahla või süüa kaks tükki puu.Tase ja tüüp karskus vaja võib sõltuda ühe religioosse traditsiooni.Näiteks juudid on tähistame püha Yom Kippuri hoiduma mitte ainult süüa ja tööd, k

    uid ka pesu ning seljas nahast rõivaste ja parfüümi.Moslemid jälgides kuu Ramadan on lubatud süüa hommikusööki ja süüa päikeseloojangut.Mitte igaüks hoidub toidu - meelelahutust ja sotsiaalse meedia paastu on muutumas üha tavalisemaks.

Asukoht piirangud

  • Üks suurimaid takistusi era- kaemus on nõudmisi sotsiaalsete võrgustike.Pöörduge vaikne koht, kus sa ei katkestata tung lugeda e-kirju, vaadata uudiseid või tutvuma sotsiaalse meedia.Palve ja meditatsioon nõuab otsustavust seista impulss saada seadmetel.Vaikne ja rahulik keskkond võib luua püha ruumi ühe palvetades.Järgijaid teatud traditsioonide tähistada üleminek läbi hõivatud, Ilmalik maailma pühasse maailma rituaalid.Moslemid, näiteks tegelda pidulik pesu, mis hõlmab loputamine käed, suu, näo, lower arms ja jalad, nuusutamisel vett ja valasid osad nägu märgade kätega.Kui see on tehtud, nad otsima puhas ja vaikne koht palve.

Palveta iseenesest või järgige juhend

  • Erinevad inimesed otsustavad palvetada erinevalt.Mõned otsustavad paluda spontaanselt, räägi seda, mis on nende südamesse;teised valjusti pühadest tekstidest või palveraamatutega.Mõned religioossed traditsioonid soosivad üht teisele, kuigi enamik julgustada mingi kombinatsioon neist kahest.Näiteks anglikaanid ja episkopaalide tavaliselt ette lugeda raamatust ühise palve, kogumik palveid iga päev aastas ja kõik korda.Teised eelistavad lugema alates palved Piiblis või teise püha raamat.Tühjakõhu päeva teatud traditsioonide hulka korda kommunaalteenuste palve keset tühja kõhuga.Juudid jälgida Yom Kippuri koos hommikul, pärastlõunal ja õhtul teenuseid, mille jooksul ühenduse tunnistab pattude möödunud aastal ja lausub palved heebrea pühakirjas.

tegema häid tööd

  • In juutide ja moslemite traditsioone, häid tegusid soovitatakse lisaks või mõnikord asemel tavaline tühja kõhuga.Heebrea kirjanik Jesaja rääkis paastu mõttes toitmine vaeste ja toime tegusid sotsiaalse õigluse.Moslemid julgustatakse täitma humanitaar- töö ajal Ramadan, ja Koraani pakub häid tegusid alternatiivina söömata, kes ei suuda kiiresti regulaarselt viisil.

Resources

  • University of Indianapolis: Paastumine ja Feasting Kolm traditsioonid - judaism, kristlus, islam
196
0
1
Vaimsus