Giidiga Meditatsioon näited

Vabasta ennast giidiga meditatsiooni avada oma teadlikkust sügavam reaalsus.Plii meelt visualiseerimine harjutusi.Religioonid, vaimsed traditsioonid, ilmalikud organisatsioonid ja üksikisikud pöörduda giidiga meditatsiooni leida sisemise rahu ja meelekindlus näkku elu väljakutseid.Seal on nii palju giidiga meditatsioone, kui on inimesi, kes tahavad vabastamist ja sisemise kasvu.Breath töö on tegur giidiga meditatsiooni.

Eesmärk

  • sõnul Eupsychia Instituudi Austin, Texas, giidiga kujundlikkus käsitletakse seost keha ja vaimu.Kui su meeled on hõivatud, keha "vastab otsekui mida kujutan on reaalne."

    Lülita jooksul kasutades giidiga kujundlikkus eesmärkide saavutamiseks ja valgustamiseks ideaale.Giidiga meditatsiooni saab kasutada mitmel otstarbel.Kui teil on vaja puhata või taaselustada, giidiga meditatsiooni visualiseerimine rahustab pingeid või värskendab nõrgeneva energiat.Osaleda giidiga meditatsiooni lahendada raske materiaalseid probleeme, nagu suitsetamine või venitamist.Saints ja müstikute

    kõigi maailma vaimsed traditsioonid on kasutatud erinevates vormides giidiga meditatsiooni otsib seoses Divine.See on loftiest eesmärk giidiga meditatsiooni.Mitte kõik giidiga meditatsioone hulka kujundeid.

Keskkond

  • Nagu te valmistada giidiga meditatsiooni, leida vaikne keskkond.Loo ruumi oma kodus reserveeritud vaimne või eneseanalüüsiga.Mõned inimesed eelistavad leida kohapeal looduses.Mine vaikses nurgas park.Too MP3 mängija, et kuulata giidiga meditatsioone.Sageli giidiga meditatsiooni kaasneb rahustav muusika.New Age, barokk, ja Zen muusika pakub palju valikuid.

Detailid

  • pikali heita mõned giidiga meditatsioone.Sest muud, istuda mugav tool sirge, kuid mitte jäik, poos.Sa ei vaja alati teise isiku lugeda skripti kõik giidiga meditatsioone.Samuti on silmad alati suletud.Mõnede vormide toetuda oma kujutlusvõimet ja meeli saavutada vabanemist, tervendav või meisterlikkust.Sa ei pea nad jäigad reeglid giidiga meditatsiooni.Mõnel vorme, keegi, kes teab, kuidas pakkuda giidiga juhiseid viib sind.Neil juhtudel, siis tõenäoliselt sulgeda silmad.Igal juhul pöörata tähelepanu oma hingamine.

    Kuigi paljud inimesed kogemus giidiga meditatsioone üks-ühele või seminaridel, giidiga meditatsioonid on kättesaadav kõigile, igal ajal.Osta CD ja DVD audio ja / või visuaalse meditatsioone.Sisesta arvesse online giidiga meditatsiooni kogemus käsul hiireklõpsuga.

Breath ja Meisterlikkuse

  • Valige pikk nimekiri tüüpi giidiga meditatsioone.Kui soovite visualiseerida varjukülg oma isikupära leida andestav ja tervendav tee, mis on võimalik.Kas see on eksperdi järelevalve.Release põhjustatud kannatuste iha midagi või kedagi.Võiksid saavutada mõttes meisterlikkust jaoks oluliseks proovikiviks.Giidiga meditatsiooni on võimas vahend nende ja lugematuid teisi eesmärke.

    Zen munk Thich Nhat Hanh pakub lihtsaid giidiga meditatsiooni keskus ise praeguses hetkes.Võite mäletada seda, meditatsiooni ükskõik kus, ükskõik millises asendis.Selle lihtsa hinge-keskne giidiga meditatsiooni, tunnevad kahetsust viimase ja hirm tuleviku ees minema lipsata.Sul on kodus praeguses hetkes.Sul on tasuta.Sa ei olnud seal kogu aeg.Jääge oma in-hinge.

    asitõend meisterlikkust koos giidiga meditatsiooni eesmärk on lõõgastuda inimesi võtma eksami.Õpilased saavad juhised meelde tuletada, et nad teavad kõike, mida nad vajavad, et tea.Nad lihtsalt meenutada informatsiooni pingevaba häireoludes.See meditatsiooni saab teha igal pool.

kaalutlused

  • Veeda aega pärast giidiga visualiseerimine töödelda kogemus.Kirjutage oma muljed ajakirja, et nad ei libiseks.Arutage oma muljeid usaldusväärse inimese töö kaudu, mida puhkeb meelt ja emotsioone istungite ajal.Lihtne tagasi välismaailmaga.Erinevad inimesed visualiseerida erinevalt.Ärge muretsege, kui te ei saa "näha" pildid suunavad oma meditatsiooni.Visualiseerimine on suhteline kogemus, kus üksikisiku kogemuste mõtteid või aistinguid.Leiad, et kõiki oma meeli tegeleda ajal giidiga meditatsiooni.

Resources

  • Tasuta Giidiga Meditatsioon
170
0
0
Vaimsus