Kuidas kõrvaldada Lima laulu

Laulmine on suurepärane vormis eneseväljendus, mida saab nautida ka ilma professionaalne.Ometi toob oma laulu etendusele tasandil - ning säilitada tervislik hääl seejuures - peate hoolt oma hääl distsiplineeritud skeemidega.Vastu neid ettevaatlik käitumine aitab teil ohutult kõrvaldada lima oma häälepaelad ja hoida terve, tugev hääl.

Kuidas kõrvaldada Lima laulu
(Zoe Ryberg / Demand Media)

Warm up oma häälepaelad.Häälepaelad nõuavad venitamine enne pingelist kasutamiseks.Hüpped otse laulu ilma korralikult soojendamine võib kahjustada teie nöörid, võib-olla isegi jäädavalt.Soojenemine aitab kustutada oma häälepaelad röga või lima kogunemist, mis võib negatiivselt mõjutada oma laulu.

värin oma häälepaelad õrn urin madala oma vokaal vahemikus.Tasapisi suurendada läbiva õhu oma häälepaelad ei mahu suurendamine või tõsta asemele.Liigne lima peaks tempot maha oma häälepaelad oma kõri, kus see on võimalik alla neelata.

Zoe Ryberg / Demand Meedia

Vältida köha või puhastades kõri.Doing kas on ägedalt slam oma häälepae

lad kokku.See mitte ainult ei kahjusta kudede nöörid (ja põhjustada püsivaid kahjustusi aja jooksul), kuid tegelikult luua veelgi lima kaitsta ärritunud kudede - luues nõiaringi, mis kiiresti kahjustada teie häälepaelad.

Zoe Ryberg / Demand Meedia

suitsetamisest.Koos suurenenud risk kopsuvähi või kõri vähki, suitsetamine toob tootmise rohke lima, vähendab kopsumaht ja põhjustab turset ja ärritust kogu oma kurgu ja kopsude (mis jällegi toodab lima).

Zoe Ryberg / Demand Meedia

Monitor, mida muidu paned oma keha.Kaotus oma tervisliku hääl on üks esimesi näitajaid tasakaalus või toksilisuse keha.

Vältige söömist piimatooted ja rasvane, suhkrune või rasvaste toitude, mis samuti esile keha tootma lima.Eriti vältida juustu või piima, mis mõlemad toovad paks kate lima oma häälepaelad vaid mõne minuti pärast tarbimist.

Vältida alkoholi, kofeiini, narkootikumid, tsitruselised ja kuiva õhu konditsioneerimist või kuumutamisel.Kõik need dehüdraati oma häälepaelad, põhjustades nende paisuvad ja muutuvad ärritunud, mis omakorda tekitab lima.

Zoe Ryberg / Demand Meedia

Joo palju vett ja enne laulmist.Noh hüdreeritud nöörid loomulikult määritud ja ei vaja toota lima kaitseks.Toatemperatuuril vesi on parim.Külm vesi ahendab oma häälepaelad, põhjustades nende tüvi.Kuum vesi võib ajutiselt eemaldada lima oma häälepaelad, kuid üldiselt seda ka kurnab neile.

Zoe Ryberg / Demand Meedia

Rest oma hääl.Laulmine on pingutav tegevus, ja kui teiste lihaste keha, siis peaks "Venyttely" oma häälepaelad.Tehke "lip-trills," lubab oma huuled värisema, kui teie pass õhku läbi neid õrnalt Paaris üles ja alla läbi oma valikut.Yawn, kaotage lõualuu ja lõõgastuda oma keelt nagu sa ütled "ah" vabastama oma laulu lihaseid.

Pärast pikemat laulu, siis tuleb puhata oma hääle, võttes proportsionaalse paus laulu, ja - kui võimalik - rääkides.Ideaalis tund või nii laulu peaks järgnema paus mitu tundi, samas kui mitu tundi laulmist peaks järgnema öistele.

Harjutamine need head harjumused kaitseb ja hoiab oma hääl tervislik ja aitab teil ohutult ja kergesti kaotada lima oma häälepaelad.

Zoe Ryberg / Demand Meedia
581
0
7
Laulmine