Loetelu sahver Foods

Loetelu sahver Foods Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Iga majapidamine peaks olema hästi varustatud sahver, täis toitev vasta toidud.Stocking oma sahver saab odav kui valite toiduaineid oma väärtust ja säilivusaeg.See on lihtne ära müügi ostes telli põhitõed, sest need tooted on sageli alla hinnatud.Müük hinnakujundus muudab ka osta tervislikumaks versioonid klambrid odavam.Need toidud mitte ainult võimaldab teil klopsima viimase hetke sööki tarvikud teil on käsi;Samuti veenduge, et teie majapidamises on juurdepääs hea toidu ootamatute ilm hädaolukordade ja elektrikatkestused.

Cooking põhitõed

  • Hoia taimsed või oliiviõli käsi toiduvalmistamiseks.Kuigi mõnevõrra kallim, oliiviõli on suurepärane võimalus tänu oma maitse ja südame-tervislike omadustega.Vastavalt Mayo Clinic toitumisspetsialisti Katherine Zeratsky, RD, LD, extra virgin oliiviõli on eriti kasulik, kuna selle kontsentratsioon kõrgem antioksüdantide nimega polüfenoolid.

    White, nisu, soja ja muud jahu sordid on olul

    ine küpsetamine koostisosade ja paksendajad, ja kestab 1 aasta sahver.Säilitamine külmikus või sügavkülmas kahekordistab jahu elu jooksul.

Staples

  • Pasta on mõistliku hinnaga, on säilivusaeg 3 aastat, kui suletud õhukindlas anumas, teeb suurepäraseid viimase hetke õhtusöök, ja on armastatud peaaegu igaüks.Küüslauk ja sibul, imetlevad tervise guru Dr. Andrew Weil nende immuunsüsteemi tugevdavaid ja antibiootikumide omadused, on suur on käsi segada tomatipasta ja vesi kiire, lihtne pasta kastmega.Stocking taimsed või lihapuljong, konserveeritud köögiviljad ja oad tagab, et teil on alati koostisainete kiire, terve, rõõmsameelne sööma suppi.Low-naatriumi ja orgaaniliste versioonid on olemas, ning vaakumpakendis suletavasse konteinerid teha mugav alternatiive purki.Hautatud või kuubikuteks tomatid lisada maitse ja saab kasutada mitmete teiste roogade samuti.

valmisolek

  • piimapulbrit munad võivad olla keskel retsept lifesavers, on odavam kui oma kogu toidu kolleegidega ning teha head asendajad, kui te ei saa kodust lahkuda ajal tuisk või muu ilm hädaolukorras.Maapähklivõi on odav, mitmekülgne ja toitev, ja ei nõua toiduvalmistamise, mistõttu on suurepärane võimalus, kui võim läheb.Konserveeritud või vaakumpakendis tuunikala ja liha on olulised samadel põhjustel liha söömine leibkondadest.Tuna võib säilitada 3-5 aastat, ja konserveeritud liha 2-5 aastat.

Resources

  • Ikka Maitsvad: Hoidke see või Toss on?
485
0
2
Kodu Korraldamine