Enesekehtestamisoskuste ja Group Tegevused

Suur koosolekuga ümar diivanil monkeybusinessimages / iStock / Getty Images

Omades enesekehtestamisoskuste tähendab, millel on võime suhelda teistega viisil, mis on aus ja otsene, kuid taktitundeline ja lugupidav.Olles enesekindel vahenditega püsti oma õigusi, tahab ja soovib.Näiteks, väljendades kuidas tardiness of kaastöötaja mõjutab teid ilma pannes süü või on süüdistav on enesekindlus oskus, mis hoiab suhtlust tõesed, positiivne ja vahetu.Üks võimalus õppida ja tugevdada enesekehtestamisoskuste on töötada koos teistega kontserni tegevustes, kus oskused on selgelt määratletud, modelleeritud ja harjutanud.

väärtus Enesekehtestamine

  • Õppimine enesekehtestamisoskuste toob väärtus seoses parema enesehinnangu ja teiste lugupidamine.Kui kasutate enesekehtestamisoskuste, nagu arvata, teiste arvamusi, siis on tõenäolisem, et saada soovitud tulemusi.Plus, teised on tõenäolisem, et näha sind ühistu, õiglane ja hooliv.Ka see on raskem, et keegi ära, kui olete enesekindel.Enesekehtestamine käitumine tähendab vähem stressi teile

    ja kellega sa suhtled, sest keskendutakse positiivne, win-win resolutsioone.

Enesekehtestamine Alternatiivid

  • mõistmise enesekindlus tähendab mõistmist alternatiivset käitumist, mis on vähem soovitav või destruktiivne.Need käitumised hulka passiivne, agressiivne ja passiivset agressiivsed meetmed.Passiivne käitumine on liiga meeldiv ja tõelisi tundeid ja arvamusi ei esitata.Agressiivne käitumine on täis süüdistada, süüdistused, sõrme osutavaks ja piirneb kiusamine.Passiivne agressiivne käitumine on tihti sarkastiline ja jätab mulje kokkuleppele, kuid probleeme on tagasi hoidnud ning avaldas pärast fakti.Paljud inimesed kasutavad alternatiive, sest nad ei ole õppinud enesekehtestamisoskuste.Grupi tegevus võimaldab oskuste arendamine läbi demonstratsioon ja praktika.

ehitamine Group Tegevused

  • eesmärgiks grupi tegevust on aidata osalejatel õppida kasutama veenev oskusi asemel passiivset, agressiivset või passiivne-agressiivne käitumine.See saavutatakse, määratledes selgelt enesekehtestamisoskuste ja seejärel läbi tutvustamise kohta, kuidas kasutada oskusi.Väikestes gruppides neli kuni kuus inimest, osalejad praktiseerida õpitut kasutades rollimäng, tähelepanekutega ja tagasisidet.Oluline on võimaldada osalejatel luua usalduse rühm enne rollimäng, nii et iga inimene tunneb end mugavalt sisse osalevad ja saavad konstruktiivset tagasisidet.

Proovi Group Activity

  • anda osalejatele mitmeid erinevaid stsenaariume harjutada on soovitatav tugevdada enesekehtestamise tehnikaid.Sellised meetodid on näiteks kasutades veenva avaldused ja kehakeel.Üks stsenaarium on paluda osalejatel rollimängu, kuidas nad reageeriksid keegi, kes ei suuda täita kohustust, nagu lubati.Rühmas, kaks inimest rollimängu stsenaariumi teised aga olla vaatlejad ja anda tagasisidet.Rollimängud korratakse, kuni iga rühma liige saab harjutada enesekehtestamisoskuste iga stsenaariumi.

364
0
3
Tööjõusuhted