Kuidas juhtida gestatsioonidiabeedi

gestatsioonidiabeedi on suhkurtõve vorm, mis tekib raseduse ajal ja kaob tavaliselt sündi lapsele.Seda saab diagnoosida igal ajal Raseduse ajal, kuid see on kõige sagedamini diagnoositud pärast rutiinset läbivaatust vahel nädalat 24.-28 raseduse.Kui gestatsioonidiabeedi käideldakse nõuetekohaselt, siis on minimaalne oht emale ja lapsele.See artikkel annab näpunäiteid edukaks juhtimiseks rasedusaegne diabeet.

, mida te vajate

  • Vere glükomeetri
  • testribade meetri
  • LanceTS arvesti
  • Tervislik toit
  • Journal
  • Doctor

juhised

  1. Pärast on diagnoositud rasedusaegne diabeet, siis tuleb kohtuda arsti või diabeet kasvataja vaadata oma toitumine, ravimidet teil on vaja võtta (kui üldse) ja kuidas testida oma veresuhkru taset kodus.

  2. Kui sa ärkad igal hommikul sa peaksid testida oma tühja kõhuga veresuhkru taset.Erinevad arstid on erinevad nõuded on see number aga enamik arste tahad oma paastumise numbri all 95, alla 100 või 105. Arst ütleb teile, mida su eesmärk number pea

    ks olema.

  3. Söö hommikusööki.Teile öeldakse, mitu grammi süsivesikuid, võid hommikusöögi.Mõned head valikud hommiku- võivad olla: munapuder, omletti juustu ja köögiviljad, täistera röstsai või mitme teravilja vahvel.

  4. Pärast hommikusööki testida oma veresuhkru taset uuesti.Arst ütleb teile, kui kaua pärast hommikusööki siis tuleb testida (tavaliselt 1 tund või 2 tundi pärast söömist) ja mida teie veresuhkru tase peaks olema.Salvestage arvu ajakirja kõrval, mida sa sõid hommikusöögiks.Nii saate teada, milliseid toiduaineid hoida teid teie eesmärk veresuhkru valikut ja milliseid toiduaineid ei ole.

  5. süüa keskhommikul suupiste, mis sisaldab valku ja ei ületa oma soovitatakse süsivesikute tarbimist.Juust või porgandid ja hummus olla head võimalused.

  6. lõunat.Mõned head valikud võivad sisaldada salat kana, hamburgeri ilma leiva või grillitud juustu sepik.

  7. Korrake sammu 4 ning salvestada pärast lõunat veresuhkru taseme kõrval, mida sa sõid lõunaks.

  8. Kas keskel pärastlõunal suupiste.Mõned head valikud võivad hõlmata ka hüppasid popcorn, tükikese puuvilja või mõned pähklid.

  9. süüa õhtusöök.Mõned head toiduvalikut võib sisaldada grillitud liha, mitte-tärkliserikkad köögiviljad, toiduks valmistatud kuidagi sulle meeldib neile ja serveerimise pruuni riisi, pasta või kartulitega.

  10. Korrake sammu 4 ning salvestada pärast õhtusööki veresuhkru taseme kõrval, mida sa sõid õhtusöögiks.

  11. Kas enne voodisse suupiste nagu juustu, popcorn, madala carb jogurtit või suhkruvaba Mehujää.

  12. Review oma veresuhkru numbrid arst või õde regulaarselt.Kui teil on pidevalt saada numbrid väljaspool oma eesmärgi vahemikus, siis pöörduge arsti poole.

  13. Teil võib tekkida vajadus insuliini või suukaudsete ravimitega, mis aitavad kontrollida oma veresuhkru taset.Arst annab teile nõu vaja mõlemat tüüpi ravimeid ja teile õpetada, kuidas ja millal seda ravimit.Ärge heituge, kui teil on vaja ravimeid.Isegi kui te järgite dieeti täpselt nii, nagu arst selgitab seda teile, siis võib ikka vaja ravi.

Tips & amp;Hoiatused

  • Regulaarne kehaline aitab alandada vere glükoosisisaldust.Kontrollige koos oma arstiga enne igasuguse treeningprogrammi raseduse ajal.
  • Ärge lõpetage söömine, kui te leiate, et teil on rasedusaegne diabeet.Leia toiduained, ja võib-olla ravimid, mis aitavad hoida oma veresuhkru taset soovitud vahemikus.Mõõtmine süsivesikuid ja süüa palju valku ja värske köögivili aitab.
  • Kui teie veresuhkru tase ei ole kontrollitud siis on tõsisemad ohud lapsele.
796
0
2
Rasedus Tüsistused