Efektid Gaseeritud jookide rasedatel

Kui te rasestute, on oluline vaadata, mida sa sööd lisaks, kui palju sa sööd.Kuigi gaseeritud joogid on vastuvõetav mõõdukalt, kui oled rase, joomist liiga palju neist võib potentsiaalselt põhjustada tervisehäireid ja ebamugav kõrvaltoimeid nagu puhitus ja kaalutõusu.

Rase naine
(Jupiterimages / Pixland / Getty Images)
Kofeiin

Kofeiin on stimulant, mis on tavaliselt leitud gaseeritud jooke.Märtsini Dimes soovitab, et rasedad naised tarbivad vähem kui 200 mg kofeiini päevas, sest kõrgenenud kofeiin võib aidata kaasa suurem nurisünnituse risk.

Kofeiin
Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images
Dehüdratsioon

tarbivad suures koguses gaseeritud jooke võib lahkuda sa end kunstlikult, kuna kemikaalide kogus, mida kasutatakse, et muuta need.See dehüdratsiooni muutub tõsisemaks, kui sa ei tarbi piisavas koguses vett.

Dehüdratsioon
Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images
ammendumine Kaltsium

rohkelt gaseeritud jookide hakkab kahandavad oma keha kaltsiumi reserve.Koos oma sündimata lapse kaltsiumi

vajadustele, võib see kaasa luude tihedust ja soodustada teil haigused nagu osteoporoos.

Ammendumine Kaltsium
Scott Olson / Getty Images Uudised / Getty Images
liigset kaalutõusu

Paljud gaseeritud joogid on toitumise tühjad, täis süsivesikuid ja suhkruid.Kas te tarbima palju gaseeritud jooke, siis võib soodustada ennast üha üleliigsed, et saab olema raske, et heita pärast lapse sündi.

Liigset kaalutõusu
Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images
puhitus

kihisevat gaseeritud jooke võib lahkuda sa end paksu ja gaasilised.See on kõige levinum ajal oma esimesel trimestril, kui te olete rohkem eelsoodumusega iiveldust.

puhitus
Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images
Suurenenud kõrvetised

Gaseeritud joogid on kergelt happeline looduses tõttu kemikaale, mida kasutatakse, et muuta need.Seega ajal oma teisel ja kolmandal trimestril, gaseeritud jooke võib suurendada kõrvetised.

suurenenud kõrvetised
Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images
389
0
7
Rasedus Ja Toitumine