Kuidas Küpseta Juicy kanafilee

Kanarinda tuleks lõigata ühtlase suurusega süüa ühtlaselt . Limonaad kana Brown Rice pildi Jaimie Duplass alates Fotolia.com

Cooking niiske kanarind tundub olevat nii lihtne;nahata kärped, eriti, otsima nii mahlane pakendis.Kes oleks vist, et ilma korraliku cooking tehnikat nad tulevad ahjust välja nagu kuiv ja kummist nii vähe jäähoki litrid?Kanarinda on teadupärast lihtne overcook;madala rasvasisaldusega muudab need terved, kuid puudus õli võib ka aidata neil kuivada kuigi toiduvalmistamiseks.Seda saab vältida pettumust valmistanud tulemusi, kasutades üht erinevaid meetodeid, ühele mis tagab, et teie kanarinda tulevad ahjust niiske ja mahlane.

, mida te vajate

  • paketid:
  • 4 kondita ja nahata kanarinda
  • 1 tassi iga kuubikuteks köögiviljad maitse: seened, suvikõrvits, külmutatudcorn, punane paprika või mustad oad
  • 1 tass villitud kaste valik: turske salsa või juustukastmega, näiteks
  • 4 suured lehed pärgament paberil või fooliumiga, 12-by-18
  • täidisega:
  • 3 kogu kondita ja nahata kanarinda, poolitatud
  • Plastic murrab
  • Avamata supp saab
  • 1 kasti täiteks mix
  • 1 lahtiklopitud muna
  • 1 1/2 tassi kuuma vett
  • 1/4 tassi võid
  • hambaork
  • 1 /4 tassi sulatatud võid
  • Combo:
  • 2 kondita ja nahata kanarinda
  • Large pannil
  • 2 spl oliiviõli
  • Soola ja pipartmaitse

paketid

  1. Kuumuta ahi 450 kraadini.Lõika üks 12-by-18-tolline fooliumiga wrap või pärgament paberil iga kanarind lubada paar tolli ekstra ruumi, mis võimaldab soojust ringelda.Aseta kanarinda eravalduses foolium wrap või pärgament paberil.

  2. Spoon veerand iga Köögivili ja kaste iga kanarind.

  3. Too pool paber või kile ning keerake korgid üle kahe moodustada pakette, jättes ruumi küljel ja servadel soojuse ringlema.

  4. Koht paketid ahjuplaadile või cookie sheet ja küpseta 20 minutit.

polstrimaterjaliks

  1. Cover kanarinda Muovikelmu ja peksid neid isegi 1/4 tolli paksuse supp saab või muu raske rem.

  2. Kombineeri soe vesi, või ja täitematerjaliks maitseained kaussi ja segage, kuni sulanud.Lisa muna ja täitematerjaliks helbed;segatakse uuesti, kuni segu on niiske ja ühtlane.

  3. Hinnavahe 1/2 tassi täitematerjaliks üksteise kanarind ja klapp kana ümber täidise.Turvalisuse võite varras iga rinnavähi puust hambaork hoida rull paigas.

  4. Koht kanarinda määritud küpsetusvormi, õmbluse pool all.Tilgutage sulavõi nende üle.

  5. Küpseta 35 minutit 400 kraadi Fahrenheiti järgi.

Combo Küpseta

  1. Hooaeg kanarinda koos soola ja pipart maitse järgi.Kuumuta keeduplaat element "kõrge" seadistus ja vala 2 sl oliiviõli pannil.

  2. Sear rinnad 3 kuni 4 minutit, keerates üks kord pärast 1. 1/2 kuni 2 minutit, kuni nad on kuldpruunid mõlemalt poolt.

  3. Koht rinnad eelkuumutatud ahjus 400 kraadi ja küpseta umbes 5 minutit.Eemalda kana ahjust ja serveeri.

373
0
3
Küpsetamine Alused