Tüübid Seemned Lisa Leiba

Seesamiseemned on populaarne lisaks leiba . kuklite pildi Tasha alates & lt; a href = "http: //www.fotolia.com'> Fotolia.com & lt; / a & gt;

Seemned on maitsev ja tervislik lisaks omatehtud leiba.Vastavalt dr Andrew Weil, MD, looja põletikuvastase Food Pyramid, seemned on suurepärane allikas tervislikke rasvu nagu monoküllastumata rasvad ja omega-3 rasvhappeid.Lisades seemned leiba annab ekstra maitse ja tekstuuri.


Seed leiva retseptid saab keskenduda ainult ühte tüüpi seemne või saate kombineerida erinevaid seemneid sama tainas.Võite proovida lihvimine erinevaid seemneid kokku saada erinevaid maitseid, või rulli taigen terved seemned enne küpsetamist lisada visuaalse huvi oma päts.

Lina seemned

  • sõnul Jack Carter of North Dakota State University, lihvimine linaseemned teile parim tervisele kasulik, sest see vabastab terve õlid ja kiudaineid.Asendades ½ tassi jahu leiva retsepti ½ tassi jahvatatud linaseemned.

päevalilleseemned

  • Nagu linaseemned, saate jahvatama päevalilleseemned ja panna neid oma leiba, asendades osa jahu j

    a võrdse summa teraviljad.

Poppy Seeds

  • Võite teha palju kooki-nagu leiba mooniseemnetega, tavaliselt kaasneb tsitruselõhnaga nagu sidrun või apelsin.Samuti võite puista mooniseemnetega väljapoole leiba lisatud moment, kui sa leiad mooniseemned breadsticks.

seesamiseemned

  • Seesamiseemned on iseloomulik hull maitse;Tavaliselt puista neid koorik leiba ja rullides.Paljud Itaalia leivad sisaldavad seesamiseemned, ja nad on populaarne lisaks hamburger kuklid.Samuti võite süüa seemneid leivad toores või saate terviseks neid anda sügavust maitse.

kanepiseemneid

  • Toast kanepi seemned pannil ja lisada need oma lemmik leib retsept krõmpsuv lisaks.

kõrvitsaseemned

  • Nagu kanepi seemned, mida saab röstida kõrvitsaseemned lisamiseks need leib tainas.Sa ei pea muutma retsepti, lihtsalt lisada neid igal summa, mida soovite mõned ekstra prõks ja maitse.

633
0
3
Küpsetamine Alused