Mineraalid kakaopulber

Kakaopulber on täis vitamiine ja mineraale . cacao pilti Tatjana Gladskih alates Fotolia.com

kakaopulber pakub kibe, tugev ja sügav šokolaadi maitse ja lisatakse tihti, küpsised või präänikud.Mitte ainult ei kakaopulber lisada Chocolaty maitse sa soovid oma küpsetised, see pakub ka mõningaid olulisi mineraalaineid, et keha vajab, et ellu jääda ja toimimine.

Magneesium

  • portsjon kakaopulber on kõik, mida vaja, et täita oma soovitatavat ööpäevast annust magneesiumi, nagu ühe Ameerika Ühendriikide Põllumajandusministeerium (USDA) ja USA Food and Drug Administration (USFDA) iga päev soovitatud toetused.Magneesium on suur mineraalainet skelett, lihaskude ja erinevate vedelike inimorganismis.Magneesium aitab energia tootmine, moodustumise valkude ja rakkude paljunemist, alandab vererõhku ja parandab toimimise süda.

Kaalium

  • Kaalium on oluline mineraal ja peetakse elektrolüüt.Hoides tasakaalu kaaliumi ja naatriumi kehas on oluline.Samuti on oluline, et teil täiendada oma kaaliumi tasakaalu pärast trenni või liigne higistamine.Värsked

    puuviljad ja köögiviljamahlad aitab ka täiendada neid tasemeid.Kaalium aitab reguleerida oma südame löögisagedust, energia tootmiseks, teisendada veresuhkru ja sünteesida valku.

Sodium

  • Keha vajab naatriumi ja tasakaalu naatriumi ja kaaliumi on hädavajalik, et hoida keha töötab laitmatult.See on ebatervislik tarbida liiga palju naatriumi, kuid see on kergesti leida kõige töödeldud toidud ja maitseained.Naatrium aitab toitainete imendumist, vererõhk reguleerimise ja säilitada raku membraani potentsiaali.

Fosfor

  • portsjon kakaopulber pakub rohkem kui poole oma päevane annus fosforit.Iga raku keha vajab fosforit korralikult toimida ning leidub peamiselt luudes keha.Fosfor aitab energia tootmine ja ladustamine, samuti säilitada happesuse kehas.

Raud

  • kakaopulber sisaldab väikeses koguses rauda ühe portsjoni.Raud aitab keha ainevahetust, kasvu, tervendav, immuunsüsteemi toimimist ja DNA sünteesi.

Vask

  • Vask aitab energia tootmise ja raua ainevahetust ja aitab moodustada sidekude.Samuti mõjutab närvisüsteemi ja aju tööd.

mangaan

  • On palju mangaani, kakaopulber teenindavad enam kui soovitatav päevane annus.Mangaan on mineraal, mida tuleks reguleerida ja võtta väikestes annustes.See aitab ainevahetust ja areng luude, ravib haavu ja on antioksüdandi omadused.

Seleen

  • kakaopulber pakub väikeses koguses seleeni.Seleen on teine ​​mineraal, mis tuleb võtta väikestes annustes, sest see võib olla mürgine kui te tarbivad liiga palju korraga.See aitab ensüümide moodustavad valgud.

971
0
3
Küpsetamine Alused