Kuidas valmistuda sünnituseks

Kui kõik ettevalmistamist naine tegi töö oli pakkida oma kohver.Kui kokkutõmbed hakkasid, tema abikaasa sõitis ta haiglasse, kus ta oli rihmaga sisse stirrups ja koputasin välja külm.Tänane ema-to-be on palju rohkem kontrolli oma töö saatust.Kuid pidage meeles - kui te ei tea oma võimalusi, sul ei ole mingit.Siin on mõned kaalutlused, kui sisestate lõpusirgel (nagu ta oli).

juhised

  1. Countdown viimase nädala jooksul pärast lõpliku valmistamise.Lõpeta tööl, lõpule oma elukindlustus.Korraldage oma lasteaed ja osta kõik sellega seotud objekte, mida ei ole veel kätte.Saa raseduse massaaž ja töö sünnieelne treening (ujumine, kõndida, jooga).Oh, ja magada.See oleks sinu viimane üsna mõnda aega.

  2. Pack asjakohaselt.Lähen haiglasse on natuke teistsugune kui minna randa.Täitke oma kohver koos isiklike esemete teile (kleit, hommikumantel, sussid jne), kuid on ka komplekt beebi koju minna. Tuues kaasa õendusabi rinnahoidja ja padjad on kindel.Ja teha mõned ekstra akusid ja laadijaid, videokaamerad, telefon

    id jms

  3. Pöörduge arsti poole, valu juhtimise meetodid.See hõlmab retseptiravimeid, asendi muutused, erinevad massaaži meetodid, hingamine ja liikumine.

  4. Tee sünnist plaani.Kas sa tahad lõigata?Otsustage vahel epiduraal või "looduslik" sündi.Samuti määrata, kes sa tahad oma sündi partner olla ja kas nad peaksid saagi laps ja CIT juhtmest.

  5. Valmistage ennast ettenägematud asjaolud, nagu: Sa OB-günekoloogia on peatatud;Kui töö tuleb esile kutsutud, millist meetodit (seal on palju).Kui abistatav sündi on vajalik, sa eelistad tangidega või vaakum ekstraktsiooni?Mida teha, kui sünni partner ei suuda seal olla?Samuti ärge unustage, et isegi liiklus võiks olla probleem, kui saan haiglasse.

  6. Vali oma meeskond: Ämmaemand, doula, tööjõu treener või OB-günekoloogia.Ja kaaluda, mil määral sa soovid sündi partner kaasatakse sünnitust.

  7. kava sünnitusjärgse hoolduse.

353
0
1
Sünnitus