Kuidas teha Kontraktsioone Stronger

Tee Kontraktsioone Stronger

Mõnikord teadmata põhjustel, kokkutõmbed on aeglustada või peatada sünnituse ajal.Kuigi paljud inimesed usuvad, et meditsiinilist sekkumist automaatselt vaja, kui see juhtub, on paar looduslikke meetodeid proovida esimesena.Kui kokkutõmbed ei saada tugevamaks või jätkata mõne tunni pärast, meditsiiniline sekkumine võib olla vajalik, kui viimane abinõu.Siin on mõned asjad, et proovida esimesena.

, mida te vajate

  • Vesi, mahl
  • soe kompress, kütte pad või riisi sokk

juhised

  1. jääma vedelikku.Dehüdratsioon võib kaasa vähenenud intensiivsuse ja tõhususe kokkutõmbed.Vesi ja mahlad on suurepärane valik.Kui tunned, et sul on ammendumas, võid valada pakettaknad Emergen-C poolteist klaasi veega.1000 mg C-vitamiini, et see annab võib hoida sind hüdreeritud ja pakuvad täiendavat energiat.

  2. kasutamine liikumise ja asukoha.Kui kokkutõmbed on tõesti aeglustunud, mis tähendab, et nad on jaotatud või tunduda nõrgem, jalgsi käima.Walking tavaliselt teha kokkutõmbed intensiivsem.Muutuvad po

    sitsiooni nagu kükitades, seistes ja istudes võib mõjutada kokkutõmbed.Vältida pikali, kui saate.

  3. Proovige tiss stimulatsiooni.Nippel stimuleerimine suurendab oksütotsiini tootmist ja üldiselt suurendada intensiivsust ja pikkus kokkutõmbed.Stimuleerida ühe nibu korraga näha, kas kokkutõmbed suurendada.Kui sa hakkad võttes regulaarselt ja tugevam kokkutõmbed, lõpetage tiss stimulatsiooni.

  4. kasutamine akupunktuuri.On teatud punktid kehal, eriti kätel ja jalgadel, mida kasutatakse, et stimuleerida kokkutõmbed.

  5. Kasutage sooja kompressi.Haara sooja kompressi, kütte pad või riisi sokk silmapõhja võib stimuleerida kokkutõmbed lõõgastavad ema ja suurendades ringlusse.

  6. Hoia tühja põie.Täielik põis võib takistada laskumine lapse pea ja põhjustada kokkutõmbed jääda vähem intensiivne.

Tips & amp;Hoiatused

  • Proovige kõiki neid looduslikke meetodeid, et suurendada kokkutõmbed Enne meditsiinilist sekkumist.
  • oksendamise tööjõud on väga levinud, nii et pidage meeles seda kui teil otsustada, mida juua.Kui te oksendate sagedamini, siis on vaja juua rohkem vedelikke.
  • Kui soovid kasutada tiss stimulatsiooni või akupunktuuri, alustada aeglaselt ning pöörata tähelepanu intensiivsus kokkutõmbed.
  • Kui soovid kasutada sooja kompressi, veenduge, et see ei ole liiga kuum ja eemaldage see kohe, kui see muutub ebamugavaks.

Resources

  • Akupressuurist Labor
84
0
3
Sünnitus