Madala naatriumisisaldusega Chili Retseptid

Kodune chili vähendab naatriumi hoides maitse .

Tootjad konserveeritud chili lisada soola maitse, muutes need mittesöödav need, kellel on meditsiiniline seisund nõuab madala naatriumisisaldusega dieedil.Tehes chili, kasutatud koostisosade võimalik kontrollida, sealhulgas summa lisatakse soola.

Kasutage madala naatriumisisaldusega Koostis

  • Loe etiketid tahes pakendatud toode lisatakse chili.Konserveeritud köögiviljad, puljong, maitseained ja külmutatud toidud, millele on lisatud kastmed saab kõik Peida lisatud naatriumi.Vältige neid vähese naatriumisisaldusega chili retsept.Vali no-soola-lisati konserveeritud sortide või värske või külmutatud koostisaineid asemel.Jätta veel soola retsepti ja lisavad maitseained ja vürtsid nagu sibul, tšilli ja küüslauk.Olge pakendatud chili segab või chili pulber maitsestamise soola lisamist.Mõned marki chili vürtsi on kombinatsioon maa Chili Peppers, soola ja teisi koostisosi.Ära kasuta neid madala naatriumisisaldusega chili, kuid valida jahvatatud paprika pulbrit ilma teiste koostisosadega.

    Otsige no- soola konserveeritud oad lisada chili .

Suurendage Flavor

  • Lisa kriips laimimahl, värskelt hakitud rohelist sibulat või koriander, et chili vahetult enne serveerimist tõsta maitse.Enne pannes koostisained aeglane pliit või kastrulis, grill või praad neid esile maitse.Suurendamine maitse retsept vähendab vajadust lisada soola.Destillatsiooniseadmetest madala naatriumisisaldusega chili koos tortilla laastud või riivitud juustu ei soovitata, kuna need on sageli suurtes kogustes naatriumi.

    Värske koriander ja kriips laimimahl kasv maitse .

Tee Tšiili

  • Kombineeri 2 spl.oliiviõli 4 tl.hakitud küüslauk ja 2 tassi hakitud sibulat suur, raske põhjaga potis.Cook viis minutit üle keskmise kõrge kuumus kuni köögiviljad on poolläbipaistvad.Lisa 1/4 tassi jahvatatud paprika pulbrit, 2 spl.jahvatatud köömned ja 3. £.kuubis hautatud veiseliha liha või hakkliha.Küpseta 10 minutit, üle keskmise kõrge kuumus pruunista liha igast küljest.Eemalda koostisosadest kastrul ja üle aeglane pliit.Lisa 1 tassi vett, 4 purki no-soola hakitud tomatid, 2 purki no-soola pinto või mustad oad ja 10 oz.külmutatud kollane mais.Kata ja keeda madalal kuumusel kaheksa kuni 10 tundi.

    Aeglane pliit chili

Resources

  • madala naatriumisisaldusega aeglane pliit Tšiili
  • palkittuun madala naatriumisisaldusega Chili Retseptid
  • madala naatriumisisaldusega valge kana chili retsept
983
0
6
Supp Retseptid