Kuidas peatada vägivald

Kuidas peatada vägivald Images via iStockphoto.

Vägivald on laialt levinud probleem algusest tsivilisatsiooni.See on raske peatada vägivald hulgas üksikisikute kui meie oma rahvas tegeleb sõda ja võidelda, et lahendada oma probleeme, kuid peame enda ülesandeks eeskuju ja lõpetama Absurdne kuritarvitamine.Peatumine vägivald hakkab muutes oma võimalusi, ning levib sõna teistega.Siin on, kuidas saate aidata stop vägivald:

juhised

  1. Kinkige Break

    Meil ​​kõigil on hetki, kus me kaotame see ja tahan ühendada meie rusikas seina, kuid tegutseb need emotsioonid onei ole sobiv viis lahendada oma viha.Selle asemel kasutage vana aja maha meetod: kui te tunnete raev algusest mull üle, peatada ja lugege aeglaselt kümneni.Kui sa ikka pettunud, vabanda end olukorda ja anda endale 5 minutit puhkust maha rahuneda ja lõõgastuda.Ära tüüta mõelda põhjuseid oma viha.Selle asemel, lase neil minna aknast välja koos oma pettumusi ja minut teid samm tagasi olukorda, tegutseda, kui midagi on teile ärritunud esimese koha.

    Ainus kord, kui peaks käsitlema olukorda, mis sundis sind vihane on, kui teie laps tegi midagi valesti või sobimatu.Kui see on nii, anda lapsele aega välja, kui te võtate oma vaheaega.Ära muretse, jättes oma lapse oma maja üksi paar minutit - jättes neile ise on palju parem alternatiiv karjuma või lööb, ja nad on palju parem, kui pöördute tagasi jahe pea.Kui pöördute, pidage nõu oma lapse õrn toon, mida nad tegid ja miks see oli vale.Siis tagasi asju nagu tavaliselt ja pane intsident taha.

  2. kunagi Näita Vägivald laste ees

    Kui teie ja teie abikaasa on eriti altid väites, veenduge, et hoida seda silmas pidades ja kuuldekaugus oma lapsi.Sa ei taha oma lapsi näha, et vägivald - isegi kerge maitsema - on sobiv viis lahendada erimeelsusi.Sa ei tohiks lööb üksteist, niikuinii, kuid see on küsimus, et tegeleda hiljem, eraviisiliselt.

    Mis on okei, ja tegelikult terve, on nõus, kui lapsed vaatavad.Lihtsalt veenduge, et nad on olemas tunnistaja teete up, samuti.See õpetab oma lastele, et erimeelsused on normaalne elu osa, kuid see, mida vaja teha muudab, kui argument on jõudnud järeldusele.Pidada oma lastele hea näide tegelevad võitleb aitab neil arendada oma tervislikku käsitsemiseks tehnoloogiaid argumendid teistega hiljem, ja nad saavad teada, et nad vajavad, et lahendada ja teha muudab lõpus päeval, samuti.

  3. Rooli vägivaldsete Imagery

    Seal on põhjus meie filme, telesaateid ja video mängud kõik tulevad pakendatud koos hinnangud.Vägivald on otsa ohjeldamatu meie meelelahutus aastakümneid, ja nagu me edu, rohkem autorid ja lavastajad jätkab pingutan ümbrik.Paljastamine ennast vägivaldse kujundlikkus õpetab meelt, et vägivald võib olla okei, isegi meelelahutuslik määral.Kui oled eriti altid vägivaldset sõnade ja tegude, see on hea mõte, et liikuda äärmiselt filme ja etendusi ja valida midagi mitte nii tume.

  4. Pea meeles, et sõnu saab äge, Liiga

    Kui olete kunagi tõstatanud oma kätt teise inimese enne oma elu, see ei tähenda, et sa pole kunagi olnud süüdi näitab vägivalda.Sõnad võivad olla sama vägivaldne, mõnikord rohkem, kui füüsilist tegevust.Ähvardab kahjustada kellegi teise, mis kirjeldab vägivaldsete stseenide ja vägivaldselt sõnu kinnistada vägivaldsed mõtted ja teod.Vaata oma keele ja ei näidata teistele, et sa arvad, vägivald on okei, isegi mõelnud.

  5. Otsida abi, et kontrollida oma Actions

    Kui te ei saa aidata, vihane ja võtta see läbi perekonna, sõprade või isegi täiesti võõrad, see võib aega võtta reis arst.Anger probleemid moodustavad suure osa kõigist vaimuhaigused, kuid hea uudis on, seal on palju võimalusi, kuidas seda kontrollida.Ravimid kasutatakse maha suruda mõtted ja tunded, või isegi asendada kemikaale, mis on puudu, et meid tunda vägivalda emotsioone.Group ravi ja psühholoogia külastused võivad samuti aidata teil õppida, kuidas hoida viha vaos ja leida tervislikke alternatiive vägivallale lubamata oma pettumust, et saada parim teile.

381
0
3
Koduvägivald