Diivanid inimestele halb toetab

Tagasi ebamugavustunne on tingitud erinevatest põhjustest.Üks levinumaid on vale rüht, sealhulgas soovimatu rüht istudes diivanil.Paljud diivan stiilid ole mõeldud õige tagasi poos.Selle asemel, kõige diivanid, mis on liigitatud kui "mugav" diivanid on kahjulik toetada selja.Ergonoomilised diivanid on ehitatud nii, et toetada keha, luues õige tagasi poos ja minimeerides tagasi ebamugavustunne seotud vale poos.

Sinu diivan võib soodustada seljavalu .
(Flying Colours Ltd / Digital Vision / Getty Images)
Posture

In ideaalne tagasi poos toetatud selg võtab S-kujuline kõverus.Kaalu torso läbib selgroo alaosa hoides seda tasakaalus.Sabaluuni on rohkem püsti ja surve on minimaalne nimmeosa plaate.Vajus, C-kujuline poos paneb liigset stressi taga, luues tihti backaches.See vale rüht hoiab keha seisundis liigse pinge oleku ajal slouching diivanil.

In ideaalne tagasi poos toetatud selg võtab S- kujuline kõverus .
kinemero / iStock / Getty Images
Ergonoomiline Sofa

Ergonoomiliselt konstrueeritud diivanid on ehitatud nii, et mahutada mugavuse ja korraliku tagasi poos.Lumbar toetab ehitatud dii

van tuge alaseljale.Extra tugevus lisada istmepadjad annab vajalikku seljatugi mis keelab keha vajumise jaguneb Slumping, vale poos.Jalad peavad toetuma mugavalt põrandal samas tuharad on scooted et tagasi diivanile istet.Mõned ergonoomiline diivanid loodud vabatahtlik, reguleeritav peatoed osutada täiendavat abi.

Mõned ergonoomiline diivanid loodud vabatahtlik , reguleeritav peatoed osutada täiendavat abi .
Juri Arcurs / Hemera / Getty Images
toetab

Sageli asendavad olemasoleva traditsiooniline diivan ergonoomilise üks ei ole majanduslikult otstarbekas.Tagasi nimme toed, ortopeedilised padjad ja ergonoomiliste istmetega toetab on teemad, mis võib aidata õige istungi poos traditsiooniline diivan.Iga toetav toode on suunatud konkreetsele kehaosa, näiteks võttes survet nimmepiirkonna kettad, masseerides alaselja ja vähendada istuv lihaste kokkutõmbumine.Tagasi turvavööde ümber keha midsection pakkuda pidevat nimmetoe.

Tagasi nimme toed , ortopeedilised padjad ja ergonoomiliste istmetega toetab on teemad , mis võib aidata õige istungi poos traditsiooniline diivan .
NA / AbleStock.com / Getty Images
Kasu

Lisaks hõlbustab krooniline seljavalu, halb istungi poos aitab vähendada energia taset, vereringehäired ja nõrgad lihased.Re harida keha harjunud korraliku istungi poos võib vähendada seljavalu, kaasa lihtsam hingamine ja tugevdada sisemist lihaseid.Bad selja on suhteliselt haruldane kolmanda maailma riikides, kus "hubane" diivanid on olematu ja õige, loomulik kehahoiak on sunnitud iga päev, vastavalt dr Mark J. Shaw, märkis autor ja arst.

Hea rüht on ka hea sinu tervisele .
Creatas / Creatas / Getty Images
671
0
5
Diivanid