Kuidas saada Perfect Butt

Perfection, nagu ilu, on vaataja silmades.Mis võib olla täiuslik üks, võib osutuda õudusunenägu teise.See on põhjus, miks see on oluline püüda täiustada oma tagumik nii, et ei ole mitte ainult õigus oma keha tüüp, vaid ka oma isiklikke eelistusi.

juhised

  1. Osta täiuslik tagumik.Plastiline kirurgia võib nüüd pakkuda tagumikuga vaidlustas seljalt oma unistused.Võite käivad tihti sisse ja välja samal päeval ja paari päeva pärast taastumist, võid oma täiuslik tagumik.

  2. Tehke mõned tagumik harjutused.On mitmeid treeningu, et saab ehitada tuharalihasesse ja aitab Elavdada vähem-kui-suurejooneline tagumik.Nendeks korrusel harjutusi, kükid ja treeningu sammu.

  3. Proovige mõned booty padjad.Nad on sarnased push-up rinnahoidjad, surudes üles ja plumping tagumik ilma kõik raske töö või operatsiooni.Neid leidub palju kaubamajad ja online.

  4. kandma teksaseid või pükse, mis on sisseehitatud toetus rõivaid, mis pakuvad oma tagumik toetada ja õrn kujundamisel.Samuti hoolitseme liigne jiggling samuti ebameeldi

    v kühmud pulsatsiooni.

  5. Roni trepid võtmise asemel lift.Iga kord, kui te kasutate glute lihased, te võtate samm paremini oma tagumik ja parandada oma üldist tervist, samuti töötab oma südame aeroobselt.

  6. nautida romantilisi hetki oma eriline keegi.Amorous tegevus on suurepärane võimalus pingutada ja kindel oma tagumik samas võimaldades teil lõbutseda samal ajal.

  7. Naudi tagumik-viimistlusjärgus sport ja tegevused, nagu rannavõrkpall, rattasõit ja matkamine.Kõik need aitavad teil saada oma unistuste tagumik, kui te nautida koos aega sõprade ja perega.

Tips & amp;Hoiatused

  • Ärge unustage vaadata, mida sa sööd.Hea toitumine on üks tähtsamaid komponente püüdleme täiuslik tagumik.
  • Ära oota oma tagumik välja nagu sinu lemmik näitleja või laulja taga.Igaühel on erinev kehatüüp ja lühike operatsiooni, sa ei saa täielikult muuta, kuidas sa sündisid.Võite aga kõige paremini, mida sa pead teostanud ja teeme tagumik skulptuuri harjutusi.
  • Kui otsustad kasutada, et parandada oma tagumise otsa, ärge unustage, et saada heakskiitu oma arstiga, eriti kui teil on olnud istuva eluviisiga juba mõnda aega.Teeb liiga palju võib põhjustada vigastusi või tarbetuid kannatusi.
650
0
0
Harjutus