Mõju Hapnikusaturatsiooni kõrgemates piirkondades

Vähem hapnik on saadaval suurematel kõrgustel . kaks turisti mägi pildi Maxim Petrichuk alates Fotolia.com

Teie veri transpordib hapnikku valdkondades oma keha kaudu hemoglobiini molekulid.Teatud keskkonna ja füsioloogiliste tegurite, nagu kõrgmäestiku või suitsetamise, mõjutada, kui palju hapnikku on laiali igal ajahetkel.Hapnikusaturatsiooni on lihtsalt hapniku hulk, mis veres viib võrreldes, kui palju see võiks tegelikult kanda, esindatud protsentides.Suurematel kõrgustel, hapniku küllastus väheneb, sest sa lihtsalt ei saa nii palju hapnikku.

Esimesi tulemusi

  • Kui külastate suurematel kõrgustel, keha muudab füsioloogilise kohandused, millel vähem hapnikku, tähendus hapnikuküllastumise.Vastavalt Daniel D. Arnheim ja William E. Prentice autorid "Principles of Athletic Training," need muudatused hõlmavad rohkem hemoglobiini molekulid veres, kiirenenud hingamine, rohkem süda pumbata ja aluselisuse veres.Sa võid tunda peapööritust, uimasust ja väsinud.Sportlased võivad tekkida pärsitud tulemuslikkuse ja väsimus, kui ta kasutab.

Acclimitization

  • Kui elate suurtel kõrgustel mitu kuud, keha jätkuvalt kogeda tagajärgi, kuna see acclimates on vähenenud hapniku.Nendeks võivad olla glükoosi säilitamiseks, hemoglobiini tõusu molekulid ja suurem mitokondrid, mis varustavad raku energia, võite kannatavad unehäirete, hingeldamine ja kõrgenenud vererõhk.Aja jooksul need sümptomid kaovad, kui harjud hapniku puudust.

pikaajalist mõju

  • Kui te sündinud kõrgmäestikualadel või on seal elanud aastaid, võib teil tekkida pikaajaline mõju on vähenenud hapniku küllastus.Nendeks suurenemist kapillaarid vere transport, enam punaseid vereliblesid suuremat kopsud ja rohkem valdav rinnus võimsust.Kuid siis ilmselt ei koge kõrgusel sümptomid, kui üritate äärmuslik liikumine või kui teie tervis on halvenenud.

Kõrgus Haigus

  • Oxygen puudust kõrgematel kõrgustel võib põhjustada ebanormaalset mõju, et kerge kuni eluohtlik.Vastavalt "Principles of Athletic Training," üks kolmest inimesed tunnevad kerge kõrgusel haigussümptomeid kui nad reisivad mõõduka (7000 jalga) või kõrge (10000 jalga või rohkem) kõrgustel.Need tõsised sümptomid tekivad järsku ascents.Sümptomid tavaliselt kaovad, kui laskuda.Mõned sümptomid kõrgusele haigusnähud on unetus, iiveldus ja peavalu.Raskemad mõjude hulka kopsuturse, mis on vedeliku kopsukoe;kõrgenenud vererõhu taset;hingamisraskused;kognitiivseid häireid;ja mõnel juhul põrna suurenemine.

Resources

  • Kõrgus: hapniku tase
  • fenoolidest Wilderness Esmaabi: Kõrgus Haigus
950
0
1
General Fitness