Kuidas teha Kaalutud Hula kõvadele

Tee Kaalutud Hula kõvadele http://fortherecord08.blogspot.com, http://www.canada.com

Hula kõvadele tahes kaal on lõbus viis saada mõned tõesti hea harjutus.Kerge hula kõvadele nõuavad, et te avaldada rohkem energiat, et hoida neid liikuma.Kaalutud kõvadele võib soodustada pikemat treeningu, sest nad on lihtsam hoida liigub vähem pingutust.
Kaalutud hula kõvadele on saadaval enamikes spordivarustus jaemüüjad umbes $ 70 kuni $ 90.Kuid see lihtne ja odav projekti, saate luua kuus või seitse oma kõvadele kogumaksumusega umbes 25 $.Saad kõik materjalid, mida vajate osakond, kodu- või riistvara kauplustes.

, mida te vajate

  • 4/3-tollise PVC irrigatsioonitoru, 100 psi Maalarinteippi PVC lõikur või rauasaag Rough hinne liivapaberiga faili 1 kuni 3 lb. liiva 3/4 tolliPVC pesa kleeplint Värvilised Sähköteippi (vabatahtlik)
  • vorm ring ühest otsast PVC torud arvutada pikkus pead.Seadke üks pool ringi kohapeal teie ees.Tavaliselt täidetud vits peaks olema küllalt kõrge, et jõuda vahelisest keskpunktist oma naba ja õlad.M

    ärgi kohapeal lõigatud tükk kleeplinti.

  • Kasuta PVC lõikur või rauasaega lõigata toru.Võtke teip maha ja kasutada liivapaber või faili tasandada lõigatud otsad PVC.

  • Vala soovitud kogus liiva torusse.

  • Keeda potis vesi, ja hoidke nii Toru otsad on see 2 või 3 minutit.See aitab leevendada PVC piisavalt kaua töötada otsad peale PVC pesa.

  • Töö ajutiselt paindlik Toru otsad peale pesa kuni otsaga kokku tulla.Kui toru ikka ei toimi piisavalt, kuumuta otsad keeva vee uuesti.

  • Seal õmbluse vahel Toru otsad on teipi.Wrap kogu toru värvilised Sähköteippi soovi.

Tips & amp;Hoiatused

  • Kaalutud hula kõvadele ilmselt ei ole hea mõte isikutele tekkinud seljavalu.Kasutamine kaalutud kõvadele võib põhjustada tõsiseid verevalumid roiete midsection.
176
0
2
Muud Harrastused