saun puudused

Sauna saab lõõgastav ja aitab lihaste ja liigeste valud . 40260 / Stockbyte / Getty Images

Saun on ruumi jaoks loodud kasutajate kogemusi palava ilmaga valu ja lõõgastuda.Kuiv kuumus saun aitab neid kannatusi lihasvalud alates pingutav treening.Kasutajad võivad nautida saun, et vähendada stressi ja lõõgastuda lõpus pikk päev.Need saunas peaksid olema teadlikud puudused kuiva soojust ja kasutada ettevaatusabinõusid enne istungi ruumi.

vererõhu muutused

  • sõnul Harvard Health Publications, vererõhk vastused on ettearvamatu neile saunas.Mõned kasutajad kogeda vererõhu tõus, samas kui teised kogevad vererõhu kuiva soojust saun.

    Patsiendid, kellel on probleeme südamega ja kõrge vererõhk võib olla tõenäoline, et kannatavad probleeme saun, vastavalt University of Alabama Birminghami.

Dehüdratsioon

  • saun temperatuur võib ulatuda 186 F, mis aurustab sisetemperatuur keha vastavalt Harvardi tervishoiuväljaannete.See põhjustab keha higistama, püüdes jahtuda kehatemperatuurini.Ülemäärase higistamine võib põhjustada keha dehüdra

    tiseerimiseks kui saunas.

Toetuseta tervisealaste väidete

  • Sauna pooldajad väidavad, veedavad aega kuiva soojust võib aidata kaalulangus ja puhastab nahka.Vastavalt ülikooli Alabama Birminghami, mingit kaalu kaotanud samas saunas on tingitud vedeliku kadu liigne higistamine.Saun ei sügavalt puhastada poore enam kui pesemist nägu washcloth.

Rasedus

  • Elevating keha sisetemperatuur võib suurendada sünnidefektide riski, kui rasedatel kasutada sauna, vastavalt University of Alabama Birminghami.Rasedad naised peaksid vähendama veedetud aeg saun ja konsulteerida arstiga, enne kui nad võtavad saunad.

Heat ammendumine

  • Kui välispidine soojendamine on kõrge ja sisetemperatuuri keha on suurenenud, keha jahutamiseks mehhanism võib halveneda.Kui keha on üle kuumutatud, sümptomid soojuse äravool on iiveldus, lihaste krambid, peavalu, pearinglus ja liighigistamine, vastavalt Mayo Clinic.

531
0
1
Muu Kodumasinad