Mis on mõiste Nutrition ?

x Danilin / iStock / Getty Images

Nutrition võib defineerida kui toit või toitu vaja hoida organismi kasvab, terve ja elujõuline.Samuti viitab protsessi edastab või võtab vastu toitu või muid elu toetavate ainete.Uuring toitumine hõlmab liiki toitu vaja hoida organismi edukas ja vahendid, mille abil organism saab toitaineid, mida seedimist.Iga elus asi vajab õigest toitumisest, et ellu jääda.Inimeste vajadused, toitumine võib olla nii põhi- kui Kübar või sama keeruline kui viie tärni sööki.

Ajalugu

  • sadu aastaid vana-kreeka arvates oli see, et kõik toit sisaldas ühe toitaine, sest inimesed suutsid ellu jääda mitmekesine toitumine, rannikuäärsete kala põhinev toitumine sisemaa liha- ja teraviljapõhise dieeti.Alles 1700, et Euroopa teadlaste alustas püüab analüüsida toidud ja mõistes, et erinevaid toiduaineid olid vajalikud tervise.1753 Inglise teadlane, James Lind, mis on seotud haiguse alatu on meremehed puudumise värsked puuviljad dieeti.Kui sidrunimahl ja apelsinid lisati kuivatatud liha

    toidunormi, meremehed suutsid elada kuud suhtelises hea tervise.Aastal 1800 sõduri shot kõhus elanud pauk oleks aga jäi haigutav auk oma kõhtu.William Beaumont, Ameerika arst, märkis tööst sõduri kõht läbi selle augu ja jõudis järeldusele, et kõht ei lihvima toit mehaaniliselt, vaid lahustunud neid ja toidud olid lahustunud erineva kiirusega.Aastate jooksul on nende ja teiste tähelepanekute arenenud uuring toitumine.

Effects

  • mõju ebapiisav toitumine on harva näha Ameerika Ühendriigid enam.Haigused nagu rahhiidi põhjuseks on D-vitamiini puudus, on aeg-ajalt nüüd, et toit on sageli vitamiini rikastatud.Mis on muutumas üha tavalisemaks tööstusriikides on mõju üle toitumine, rasvumise ja sellega seotud tüsistuste nagu diabeet ja südamehaigused tõusuteel.

Omadused

  • Nüüd on selge, et seal on oluline ehituskivid inimese toitumises ja iga tuleb olla tervisele.Valgud on väärtuslikud hoone ja säilitada lihaste ja elundkondade.Süsivesikud annavad energia.Fat on vajalik toitumine naha, juuste ja elundeid.Olulised mineraalid ja vitamiinid on esitatud täisturvistik toidud ja sooritada sadu ülesandeid, säilitada vaimset erksust kasvava tugevad luud.Vesi ka on asendamatu toitaine ja säilitamiseks vajalikele peaaegu iga süsteemi inimese keha, mis koosneb 60 protsenti vett.

Geograafia

  • Maailma mitmekesine geograafia ja sageli väga erinevad dieedid on lihtne mõista, miks vanad kreeklased kui arvatakse, et kõik toit oli põhimõtteliselt sama, mis sisaldab olulisi toitaineid kasvu ja tervist.Tüüpiline Jaapani dieet annab sama toitaineid kui Vahemere või Põhja-Euroopa dieeti, kuna toitainete ehitusplokkide esinevad hulganisti toiduaineid.

kaalutlused

  • Oleks teoreetiliselt võimalik teha kuiva pelletidieeti inimesele, mis sisaldab "täielik ja tasakaalustatud" toitumine, mis on sarnane toidupala koertele.Nagu koer toidupala, inimese toidupala sobiks säilitada isik suhteliselt hea tervise juures mõistlikult pikk eluiga.Kuid see võib tekitada ebaloomulikult tundlik ja haavatav seedesüsteemi, mis muudab inimestel saa muuta oma dieeti ilma seedetrakti stressi.Oleks puudub mikroelementide optimaalse tervise, nagu ensüümid ja probiootikumid leidub looduslikult värsket toitu.Oleks maitsetu ja igav, ja osa hea toitumine on naudingu saame nii süüa ja toiduabi teised.

326
0
1
Toit