Kuidas teha Natural maksa puhastust toitumine

mandlid http://www.morguefile.com/archive/display/73436

hoolitsemine maks on oluline tervise ja heaolu kogu oma keha.Sinu Maks on loomulik filter keha, filtreerides välja toksiinid ja mitte lasta neil taluda oma vere läbi seedetrakti.Teie maksa hooli sinust, filtreerides välja need kahjulikud toksiinid ja ta vajab puhkust.Maksa puhastust toitumine on suurepärane võimalus masti läbi maksa.Kasutage looduslikke maksa puhastust toitumine värskendada oma maksa tervist.

  • Eemalda toidu oma dieeti, eriti kahjulik teie keha.Esimene samm loodusliku maksa puhastust toitumine on üleminek kõik-vedeliku dieet kaks kuni kolm päeva.See ei tähenda, teil on võimalik Säksättää sooda ja kohvi.Püsi vett ja 100 protsenti mahlad, nagu õun, viinamari ja jõhvikas.Vali mahlad, mis sisaldavad ainult vett ja mahla.

  • Alusta LSA mix: kolmest osast linaseemned (linaseemnetest), kaks osa päevalilleseemned ja üks osa mandliõli.See annab oma keha olulisi kiudaineid, rasvhapped ja toitaineid, mida ta vajab, samuti aitavad feed mak

    sa, mida ta vajab kõige rohkem.Osta maad võtnud (või teha seda ise) ja puista toit või segatakse oma lemmik toidud.See on kõige paremini oma hommikusööki.

  • Clean välja oma kodus.Eemalda kõik ja kõik kiirtoidud ja toidud ja joogid säilitusaineid ja kemikaale.Kui te ei ole kindel, kas midagi on halb teile või mitte, see ära visata karta.Küsige endalt, kas toit tuleb maast või puu.Kui vastus on eitav, siis visake see ära.See on parim aeg teha elustiili muutusi ja alustada dieediga tervislikumaks.Kui teil on toidu ja / või joogi, mida ei ole veel avatud, võtma neid oma kohalikku toitu pank neid annetama.

  • Start uuesti toidud oma dieeti.Proovige tume, rohelised lehtköögiviljad, peet, artišokk, spargel, sibul, küüslauk, greip, mangod, papaia, sidrunid ja lehtkapsas.Need toiduained on lihtne magu, maksa ja kogu seedesüsteemi.Veenduge, et teie terviseks on tavaline mitte midagi selle kohta.Süüa neid toite esimest üks kuni kaks päeva pärast oma vedeliku dieet ja jätkuvalt juua palju vett ja 100 protsenti mahla.

  • Söö rohkem toiduaineid hea valik.Alustada senisest enam toidud oma dieeti, nagu aurutatud köögiviljad ja puuviljad.Sirvi oma toidupoes tervisliku toidu valikuid.Lisa mõned tervislik jogurt, piima, teravilja, kaerahelbed ja rohkem oma dieeti.Eemale alkoholi, sigarette, kohvi, šokolaadi, sooda, laastud ja koogid.

Tips & amp;Hoiatused

  • Seda saab teha looduslikke maksa puhastust toitumine kord 30 päeva jooksul.
  • Suitsetamisest ja joomisest oma loomuliku maksa puhastust toitumine.Kasutades kahjulikke toksiine, nagu alkohol, vaid kahjustada teie maksa.Kui teil on meditsiiniline seisund, pidage nõu oma arsti enne proovida looduslikke maksa puhastust toitumine.

Resources

  • "Maks puhastav dieet Book" Amazon
  • Toidupank locator
309
0
1
Toit