Naha Detox Diet

inimestele, kes tahavad selge, ilus nahk, nad ei vaja rohkem kui lihtsalt lisades kemikaale ja koostisosad, mida leidub paljudes näo kreemid ja puhastusvahendid nahale.Nahk detox dieeti kasutatakse, et puhastada keha nii seest kui väljast saab teha detox puhastatav või nälgimisperioodi et eemaldada hoonestatud toksiine.Parandamine naha välimust on tegelikult midagi, mida tuleb teha seestpoolt samuti väljaspool.

Food vältida

  • Toit ja kemikaale, mida me sööme sageli näidata üles oma nahka.Vistrikud, oiliness, kortsud ja kuivus on kõik tingitud sellest, mida me panna meie keha, ja need võivad olla abiks parema toitumise.Kui me tarbime dieeti täis töödeldud, kõrge suhkru- või rasvaste toitude, keretööd raskem on saada lahti neist kui ta teeb seda uute, tervete ja elujõuliste naharakud.Eest vastutavad organid toksiini eliminatsiooni - koolon, neerude ja maksa - sageli ülekoormatud neid, nii et keha eemaldab liigse läbi poorid, mis põhjustab ummistusi, sõrmikud, punetus ja naha ärritust.Detox nahk, sü

    üa palju puu- ja köögivilju ning saada vähemalt 64 oz vett iga päev.Hoiduda tarbivad taimseid õlisid, kofeiin, rafineeritud süsivesikuid, alkoholi ja suhkru alustada detoxing naha ja saavad veel terve välimusega.

Toidu- ja toidulisandid

  • Kuigi detoxing keha, on oluline, et ikka andma talle korraliku vitamiinide ja mineraalainete naha tervist.Võttes antioksüdant toidulisandeid aitab võitluses vabade radikaalidega, mis põhjustavad vähki ja kahjustada terveid rakke.Söö puu-ja köögivilju peamiselt ühe või kahe päeva alustada detox ning lisada kala toitumine asemel punast liha.Omega-3 õlid kalad on tervislik elundite samuti nahka.Vitamiin A võist või kalamaksaõli ja tsingi munadest ja seemned on kasulikud naha, samuti vitamiin B-12, mis aitab organismil toime tulla stressiga.C-vitamiin aitab ehitada ja uuendada kollageeni, E-vitamiin pakub keha palju antioksüdant toetust.Magneesium ja mangaani on mineraalid, mis aitavad maksa detox protsessi.

Cleansing

  • ajal detox, hoida nahka puhtana surnud naharakud ja eemaldada toksiine, mis on välja visatud keha.Pintsli või pühkige maha keha kaks või kolm korda päevas, ning pehme washcloth puhastamiseks ette nägu.Kasutage saun või aurusaun, et aidata eemaldage üleliigne toksiine organismist, või võtta sagedasi kuum dušš.Paljudel juhtudel võõrutus sümptomid võivad süveneda, enne kui nad parandada, kuid nad ei tohiks kunagi kesta kauem kui nädal.Kui nad seda teevad, pöörduge arsti arvamust veendumaks, et keha on suuteline käitlema detox jooksul.

918
0
0
Toit