All - Natural Diet Plan

All Natural Diet Plan

söömine loomulik toit võib olla raskem kui sa arvad.Paljud tooted on keemiliste lisandite või ebaloomulik säilitusaineid, isegi mõned puu- ja köögivilju ostame.Süüa loomulik dieeti, siis tuleb lugeda etikette, teha teadustööd ja olgem ausad, mida on toit, mida süüa.Vaata arstiga enne üritab drastiliselt uut dieeti.

Breakfast

  • end täis, ärka ise üles ja jääda positiivselt meelestatud oma dieeti, kui on aeg hommikusöögiks.Parim hommikusöök süüa on värske orgaanilise puu.See kõik on loomulik, et see ei naastrehvid oma veresuhkru nagu magusat hommikusöök oleks, ja see annab sulle palju toitaineid ja energiat.Kuluta eelmisel õhtul hekseldamist orgaaniliste õunad, virsikud, pirnid, maasikad ja mustikad ja julgelt teha endale suure osa.Mõne erinevaid, on mõned taskukohane füüsiline või orgaanilise teravilja turul saadaval mahetoitu kauplustes.Teenivad teravilja käputäis toores mandlid ja kühvel orgaaniline, rasvatut jogurtit võib sind end täis ja energiline.Kui oled liha ja muna väljavalitu homm

    ikul, saad loomulik talu kasvanud liha ja mune, kuid see on soovitatav, et te süüa väikeste portsjonite kaupa.Liiga palju liha võib sind väsinud keha kulutab rohkem energiat üritab murda valku.

lõunasöök

  • Proovige loomulik võileiva ja salatiga lõunaks.Seal on palju loomulik leivad saadaval, et asendada magusainetega nagu kõrge fruktoosi maisisiirup looduslike suhkruroo või pruun suhkur.Samuti võite leida talu kasvanud kalkuniliha ja mahejuustu või orgaanilise maapähklivõi ja kallerdis panna leiva vahele viiludeks.Salat võib olla väga lõbus, sest peaaegu kõik köögiviljad on orgaaniline.Alusta alusega orgaaniliste salat ja lisada palju porgandeid, tomateid, peet, sibul ja spargelkapsas, või mis tahes muud köögiviljad soovid.Asendaja õhuke kiht õunasiidri äädikat või sidrunimahla oma vana suhkrut raske salatikaste.Kui sa ikka tunned vajadust maitsvam kaste, on mitu orgaaniliste sidemed, mida saab rahuldada oma iha.Kui võileib ei ole sinu asi, vabalt on värske plaadi lõhe või orgaanilise pasta salat asemel.

suupisted

  • Vali üks mitmetest maitsvaid suupisteid.Suupisted loomulik toitumine on oluline;nad hoida sa lähed poole järgmise toidukorra ja hoiab sind hiiliv mitte loodusliku toidu. Raw pähklid on rikkad omega-3 rasvhappeid, kiudaineid ja valku.Proovige käputäis toores pähklid, pekani- või mandleid mõned töötlemata, toores mesi.Tervis toidukauplused on mitu loomulik suupiste baarid, sealhulgas orgaanilise granola baarid et aitab ka rahuldada oma isu.Kui sa ei lõpeta oma varasemat sööki, võid vabalt salvestada viimase väike osa, nii et võite seda kasutada suupiste hiljem.See dieet teeb sind väga näljane, nii et see on oluline, et ennast hästi varustatud ja toidetud.

Õhtusöök

  • Naudi plaadi praad, kartul ja köögivili õhtusöögile, kui soovite - nii kaua, kui on tagatud, praad on orgaaniline ja rohi toidetud, kui te hooaeg kartulid värskete ürtide asemel võidja kui sa vaid kergelt auru köögiviljad.Orgaanilised ja rohi toidetud liha jätab välja keemilise antibiootikumid, mis on "normaalne" liha.Värsked maitsetaimed saa muuta oma kartuleid maitsta fantastiline, ja nad võivad sisaldada ka vitamiine ja mineraalaineid ei leitud kuivatatud vürtse.Kergelt aurutatud köögiviljad saab hoida neid kõrge toitaineid, mis oleks kaotanud väga keedetud köögiviljad.Katsetage erinevate orgaaniliste ja loomulik esemed luua menüü, mis paneb sind nautida ja jätkata seda plaani nii kaua, kui soovite.

Resources

  • Kõike Toidusedel
156
0
1
Toit