Dieet hemokromatoos

ei saa piisavalt rauda toitumine on rohkem ühist kui see muutub liiga palju.Aga kui sul on hemochromatosis, sa pead olema ettevaatlik, rauda oma dieeti.Pöörduge arsti poole, et arutada oma dieeti hemochromatosis.

Inimesed hemochromatosis vaja piirata punase liha oma dieeti .
(DAJ / amana images / Getty Images)
Liiga palju rauda ja hemokromatoos

hemokromatoos on seisund, mis on liiga palju rauda veres.Sinu keha vajab rauda, ​​mis aitab transportida hapnikku kõiki sinu keharakkudes.Aga kui sul on esmane hemochromatosis, keha neelab liiga palju rauda toitu süüa, põhjustades kõrgenenud.Kuigi liiga palju vereülekannete võib viia ka hemochromatosis, esmane hemochromatosis on kõige levinum põhjus rauasisaldus.Ükskõik, mis põhjus, kõrge rauasisaldus veres võib kahjustada elundeid keha, sh maksa ja südant.

süüa vähem rauasisaldusega toitusid

Inimesed esmane hemochromatosis neelavad neli korda rohkem rauda toidu kui keskmine inimene, vastavalt Raud häired Instituut.Selleks, et aidata vältida liigset rauda veres, peate piirata oma tarbimist toidu kõrge

raua. Peamiselt tähendab see, et punase liha nagu veiseliha, sealiha, ulukiliha ja lambaliha ja siseorganid, näiteks maksa.Seda tüüpi toiduained sisaldavad heemi raud, mis on kergesti imenduv kujul rauda.

The National Institute of Digestive ja Diabeet ja neeruhaiguste soovitab mõõduka koguse vastavat liha, mis ei ole rohkem kui 3 untsi päevas.

toiduaineid süüa rohkem

Täitke oma dieeti puuvilju, köögivilju, täisteratooteid, ube ja pähkleid. Kuigi mõned toidud leidub neid toidu rühmi sisaldavad rauda, ​​raud on nonheme rauda, ​​mis su keha ei ima samuti taimse raua.Lisaks kiu täisteratooted, oad ja pähklid pärsib teie imendumist nonheme rauda.

Foods Limit raua imendumist

Lisaks kiudaineid, on ka teisi aineid toitu, mis aitavad piirata oma keha võimet taluda rauda.Sealhulgas seda tüüpi toidud oma dieeti võib olla ka kasulik, kui nad püüavad vähendada raua sisaldust veres.Oksalaat on aine, mida leidub suurtes kogustes erinevaid toiduaineid, sealhulgas spinat, kartul, peet, kuivatatud viigimarjad ja läätsed, mis pärsib raua imendumist.Tanniinid tee ja kohvi ka ära raua imendumist.

Lisavihjed

Kui teil on hemochromatosis, sa pead olema ettevaatlik toidulisanditest. Ärge võtke toidulisandeid, mis sisaldavad rauda või vitamiin C , ütleb büroo toidulisanditest.Vitamiin C suurendab raua imendumist.Konsulteerige oma arstiga enne lisamata vitamiini või taimsete täiendada oma tervise raviskeemi.

Sugar suureneb ka keha raua imendumist ning see on soovitatav, et te piirata oma tarbimist toidu kõrge suhkur, sh magusat jooke nagu sooda.

Kui veres raua tase on kõrge, siis ei tohi süüa toorest karpide , ütleb Raud häired Instituut.Raw Karbid võivad sisaldada baktereid nimetatakse Vibrio vulnificus'esse, mis võib olla surmav keegi kõrgendatud rauasisaldusega.

287
0
1
Toit