Bland Dieet happe refluks

Maapähklivõi saia teeb hea suupiste valik lahja toit. Mike Flippo / Hemera / Getty Images

Kui toit annab teile kõrvetised, võib arst soovitada maitsetu dieeti, et vähendada ebamugavust.Muudatuste tegemine dieeti happe tagasivoolu mitte ainult aitab teil ennast paremini, kuid võivad vähendada tüsistusi hiljem sätestatakse rida.Salasuhe kõrvetised on normaalne, kuid kui teil on krooniline kõrvetised, konsulteerige oma arstiga ravi.

happe refluks: General Information

  • Happe refluks, tuntud ka kui gastroösofageaalse refluksi või GER, tekib siis, kui lihas, mis eraldab magu ja söögitoru nõrgeneb või lõdvestab, mis võimaldab happelise sisu magu tabanudpehmete kudede söögitoru.Lisaks kõrvetised, siis võib ka hapu maitse taga suud.

    Kui sul on happe tagasivoolu rohkem kui kaks korda nädalas paar nädalat, siis võib-olla mao-söögitoru reflukshaigus või GERD, mis on krooniline haigus.GERD mitte ainult annab teile kõrvetised ja halb maitse suus, kuid võib põhjustada ka neelamisraskused, köha või valu rinnus.

    Ravimata GERD võib põhjustada söögitoru, söö

    gitoru strictures või isegi hingamisteede probleeme.Mahedat dieet võib aidata vähendada happe refluks sümptomid ja söögitoru ärritust.

GERD Dieet

  • Gerd toitumine on suunatud väheneb põhjuste refluksi ja aitab teil hallata oma sümptomid, ja koos maitsetu toit võib olla kasulik ravivad oma happe refluks.

    On GERD dieeti, see on soovitatav, et te piirata rasvase söömist ja süüa väikeste portsjonite .Liiga palju rasva toidus lõdvestab lihaseid, mis eraldavad mao ja söögitoru ja viivitusi mao tühjenemist.Šokolaadi ja kohvi, nii tavalise ja kofeiinivaba, suureneb ka risk happe tagasivoolu, ja te peate vältida või piirata oma tarbimist.Võib ka olla, et piirata oma tarbimist tsitrusviljade, gaseeritud joogid, alkohol ja tomati tooteid, sõltuvalt sellest, kas nad süvendada oma refluks.

Bland toiduvalikuid

  • maitsetu toit sisaldab toite, mis on kerge seedida piiratud maitseained .Toitumine sisaldab võimalusi kõigi toiduainete grupid, mistõttu on lihtne leida tasakaal oma tarbimist, et rahuldada oma toiduvajadus.Kuid dieet võib olla madal kiudaineid.

    toiduvalikut hulka kuuluvad madala rasvasisaldusega või rasvavaba piimatooteid, pehme keedetud köögiviljad, salat väikestes kogustes, keedetud või konserveeritud puuviljad ilma seemneid või nahad, banaanid, avokaadod, rafineeritud-jahu leiva tooted nagu saia ja pasta, valge riis, kaerahelbed, ja kartul.Valgu hulka kuuluvad kõhn ja pakkumise kuumtöödeldud liha, näiteks linnuliha ja kala, sile pähkli või, munad ja tofu.

toiduaineid vältida

  • On mittemidagiütlev dieeti happe tagasivoolu, vältida toite, mis on väga kogenud või praetud.Sa peaksid ka kõrvaldada gaasi moodustavate köögiviljad nagu brokkoli, kapsas, lillkapsas ja sibul.Et kergendada seedimist, puu-ja köögivilja seemned nagu kurgid ja marjad, samuti kiudainerikast toitu nagu täistera leiba ja teraviljast, ei ole lubatud maitsetu toit.

508
0
1
Toit