Kuidas parandada naha elastsust

Pinguldav kreem on ainult üks võimalus , mida saab pikendada naha elastsust . http://www.healthywomen.com.au/our-doctors.php

Kui te olete märganud, et teie naha elastsuse ei ole nii paindlik kui ta varem või see lihtsalt vajab veiditoonimine, seal on mõned asjad, mida saate teha - ilma et investeerida kallis pinguldav kreem või kallis laser noorendamine istungid.Meie nahk on lõpuks vanuses, ükskõik kui palju "face lift koor" me siluda meie nägu ja käed.Aga see on tore, et hoida ära paratamatu nii kaua kui võimalik, eriti kui me ei saa seda teha mõned lihtsad harjumused.

juhised

  1. Kas mõned lihaste hoone pingutada nahka.Kuigi see ei ole see, mida te ootate artikkel niimoodi, et see on oluline tegur oma näo toon.Nahk on elus organ, mis sisaldab rasvakiht, mis hõlmab lihaseid, et katta skelett.Kui lihas tõmbub kokku, nahk näitab seda.Paljud kortsud on tingitud ühe lihas grupp iseseisvalt kasutada, samas teise rühma lõdvestab.Pärast aastaid kestnud see rutiinne, lihaste atroofiad ja kortse seatud. Hoone, mis atrofeerunud lihaste tagasi üles küll teostamine ja nahk soput

    ama, pehmendades kortse.(Vt viited konkreetseid harjutusi)

  2. suitsetamisest loobuda.Vastavalt Mayo Clinic, (http://www.mayoclinic.com/health/skin-care/SN00003) ahenemine väikeste veresoonte nahka suitsetamisest tingitud toovad endaga kaasa hapniku ja elutähtsate toitainete, mis viibtuim, elutu ja ebatervislik välimusega nahka.Sest ilus nahk teil on vaja suurendada verevoolu ala, mis soputama nahka ja suurendab värvi.Lisaks kordas tegevust imemise sigaret tekitab kortse suus ja kõõritama hoida suitsu välja oma silmad paneb kortse ümber oma silmad.

  3. kahjustamise vältimiseks nahka välispidiselt.See hõlmab kasutades karm seebid, liiga palju päikest, sooja vee, liigne meik ja kunstlik niisutajad.Meie keha töötab hästi, kui nad on hoolitseda korralikult.Kuna nahk on elundi, probleemid näidata üles, kui on olemas probleem.Liiga palju päikest tulemusi punane nahk, liiga palju kuuma vett kuivab nahal liiga palju meik tulemusi ummistunud poorid.Nagu näete, on märke, et meie nahk annab meile, et näidata meile, et midagi on välja lülitatud.Miljonid naha tooteid võib leida, et luban hämmastavaid tulemusi, kuid alustada põhitõed enne kui hüpata hullus.Sa ei pea kevadel kõrge hinnaga pinguldav kreem veel.

  4. Liiguta oma keha.Liikumine on oluline nii meie naha elastsust mitmel põhjusel.See suurendab lihasmassi.See suurendab verevoolu, mis tähendab rohkem hapnikku ja toitaineid on tarnitavad nahale samas toksiine viiakse ära.See tasakaalustab hormoone, mis mõjutavad naha tervist.Liikumine väljaspool päikesepaiste võimaldab metabolismi D-vitamiini, mis aitab kaasa naha tervise.Liikumine suurendab endorfiinide ja serotoniini taset ajus.

  5. Kontrolli oma süsivesikute ainevahetust.Sul võib olla üllatunud seda ettepanekut, kuid uuringud on näidanud, et pikaajaline mõjutab liigne süsivesikute ainevahetust on rist ühendab.See on protsess, kus glükoosi liigne seondub valkudega kudede ja põhjustab kõvastumist arteri ja kapillaaride seinu.See on esimene nähtav valdkondades õhem naha, näiteks silmalaugude ja tagaküljel käed.Hoiame oma veresuhkru (glükoosi) stabiilne nõuab õiget tarbimist suhe valke, rasvu ja süsivesikuid nagu selgus madal glükeemiline dieeti.

  6. süüa live toidud.Ainevahetusprotsesse, meie keha on väga keeruline ja sõltub terve tarbimist oluline mikroelemente.See on eraldi kogu kalorite tarbimist vajalik energia.Vaata toit, mida söövad päev ja otsustada, kas terve keha saab toetada koostisosad, mida sõid.Võib-olla te arvate, vitamiin aitab moodustavad vahe oma puudulikust söömine, kuid ei ole kuidagi vähe pill või isegi peotäis tablette võib sisaldada kõike leida värske, värvikas, töötlemata puu- ja köögiviljad, maitsetaimed ja vürtsid.

Tips & amp;Hoiatused

  • kasutamine toiduks kõlblikku niisutajad, nagu oliiviõli, nahale.

Resources

  • Chin ja Neck Harjutused
  • Eye ja laup Harjutused
  • Face ja Lip Harjutused
646
0
1
Nahahaiguste