Kuidas Sand jalgu pöörleva tööriista

eemaldamine calluses

Kui calluses ja raske laigud jalg surve punktid, lihvimine on üks võimalus, et leevendada neid.Minu podiaater 's assistant kasutatakse pöörleva tööriista, et liiv need maha.Ta ütles, et see, mida saab teha kodus.Nüüd ma kasutan seda iga paari kuu tagant mu jalad.

, mida te vajate

  • pöörleva tööriista (nagu Dremel või Black & amp; Decker)
  • hea tervise (küsige oma arstilt selle kohta kõigepealt, eriti kui diabeetik)
  • paindlikkust

juhised

  1. Pane kerge lihvida natuke ka pöörleva tööriista.Ühendage vahend lähedal tooli, kus istuda või kasutada juhtmeta tööriista.

  2. Tooge oma jala peale oma põlve tööd selle kallal.Nimetage laigud kõva calluses.See võiks olla karedad piirkonnad ümber kontsad, calluses tippude haamer varvaste või calluses põhjustatud surve kingad või sandaalid.

  3. Start õrnalt puudutades pöörleva lihvimine natuke karm, karastatud kohapeal.Tõsta see üles, seejärel puudutage kallus uuesti, seejärel tõstke see üles.Ärge hoidke seda pidevalt vastu kallus.Se

    e tekitab liiga palju hõõrdumise.

  4. Pärast ligi kolm korda, paus ja testida kohapeal pöialt.See teste ülekuumenemise ja edenemist kallus eemaldamine.Puhka kohapeal, kui see kuumeneb.Töö erineva kallus, siis tagasi esimene.

  5. Korda lihvimine, sagedaste pausidega kontrollida ülekuumenemise või valu.Tasapisi eemaldada kõvastunud kihti nahka.

  6. Ärge eemaldage kallus täielikult.Jäta veidi paksenenud nahka kaitsta jalga.Lihvimine liiga sügavalt võiks murda läbi naha ja põhjustada suu veritsema.

Tips & amp;Hoiatused

  • Proovige tuvastada, mis põhjustab teatud calluses ja eemaldada põhjus.Sageli kingad või sandaalid hõõruda, et kohapeal.Vabane kingad niimoodi või salvestada neid ainult aeg-ajalt seljas mitte sagedane seljas.
  • inimestele, kellel on tervise seisund, mis vajab erilist footcare, peaksid konsulteerima podiaater enne proovida seda kodus.

Resources

  • Parim Rotary Tool
  • Rotary Tool eriti footcare
818
0
4
Nahahaiguste