Mida L karnitiin teha?

karnitiin, tuntud ka kui L-karnitiin, on looduslikult esinev toitaine, mida toodetakse neerudes ja maksas.See toitainete aitab teisendada rasva energiaks ja on seega omandanud maine elujõuline täiendada kehakaalu langetamiseks ja kasutamise parandamiseks.Keha tavaliselt toodab piisavas koguses L-karnitiin oma vajaduste rahuldamiseks.Kuid mõned inimesed, eriti need, kes põevad teatud südame ja maksa tingimused, võib tekkida vajadus täiendada oma tarbimist L-karnitiin.

L - karnitiin aitab teisendada rasva energiaks .
(Osuleo / iStock / Getty Images)
Identification

L-karnitiin on esmakordselt tuvastatud Vene teadlased aastal 1927, kuid see oleks veel neli aastakümmet enne füsioloogiline tähendus keeruline sulam aminohapped oli arusaadav.L-karnitiin on loodud, kui lüsiini ja metioniini kohtumine raua, niatsiini ja vitamiin B6 maksa või neerudega.Need elundid tüüpiliselt kogu L-karnitiin keha vajab ja mis tahes puudulikkus võib koosneb tavaliselt läbi dieedi, mis sisaldab punast liha, piimatooted ja teatavate puu- ja köögiviljade, näiteks avo

kaadod.

Dieedi punase liha ja piimatoodete aitab täiendada mis tahes puudulikkus .
Marina Grau / iStock / Getty Images
stenokardia

Aruande kohaselt Ülikooli Maryland Medical Center, L-karnitiin on osutunud tõhusaks raviks teatud Stenokardiasümptomeid.L-karnitiini võib leevendada valu rinnus, mis võimaldab stenokardia põdejatele osaleda teatud harjutusi.Meditsiinikeskuse hoiatab, et patsiendid ei tohi kunagi ise ravida valud rinnus L-karnitiin või muud ained.L-karnitiin tuleks kasutada ainult koos teiste tavaliste ravi otsese järelevalve all kvalifitseeritud arst.

L - karnitiini võib leevendada valu rinnus , mis võimaldab stenokardia põdejatele osaleda teatud harjutusi .
fatchoi / iStock / Getty Images
Mees Seksuaaltervise

Mõned uuringud näitavad, L-karnitiini võib olla positiivseid tulemusi meeste viljatuse raviks ja seksuaalhäired.Meestel madala spermatosoidide arvu, täiendamist on näidanud, et parandada nii arvu ja motoorika seemnerakud.L-karnitiini on samuti osutunud tõhusaks raviks erektsioonihäired teatud rühmades meestel, eriti neile, kes kannatavad diabeediga.

Meeste viljatus ja seksuaalne düsfunktsioon võib ravida L - karnitiin .
Ingram kirjastamine / Ingram kirjastamine / Getty Images
vananemisvastane

Vastavalt aruande Linus Pauling Instituudi Oregon State University, esialgsete uuringute rottidel näitavad, L-karnitiini võib ollapositiivne anti-vananemise mõju.Parem süsteemide hulka südames, ajus, luustiku ja lihaste.Uuringud inimestel ei ole veel läbi viidud ja tulemused ilmselt ei saa teada juba mitu aastat.

Samuti võib olla positiivne anti- vananemise mõju .
Alliance / iStock / Getty Images
Kaalulangus

Kuna L-karnitiin on oluline ümberehitamiseks rasva energia, palju tooteid, mis sisaldavad toitainete nõue suurendada energiat ja põletab rasva.Töökindlamad ja kiire kaalukaotus on väitnud tulemusi.Samas, vastavalt aruanded University of Maryland, Oregon State University, Vanderbilt University ja teised ei ole teaduslikke tõendeid, et toidulisandina L-karnitiin on olulist mõju kas energia korduva või kaalulangus tugevdaja.

See võib suurendada energiat ja põletab rasva .
George Doyle / Stockbyte / Getty Images
546
0
6
Kaalukaotus