Parim viis Lose Kaal koos Adipex

Adipex on retsepti dieedi pille, mida kasutatakse lühiajaliselt, et aidata kaalulangus summutades isu.Adipex manustatakse üks kord päevas, tavaliselt varahommikul, et see ei põhjusta insomnia öösel.Sest Adipex efektiivsemalt töötada, toitumine ja treeningprogrammi tuleks arutada arstiga.See dieet pill ei ole kõigi jaoks ja inimesed, kellel on probleeme südamega, ei tohi Adipex.Adipex sarnaneb amfetamiini mis võib tekitada sõltuvust ja ei tohiks võtta kauem kui kaks kuud.

Arsti retsepti .
(Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)
Dieet

Adipex pärsib söögiisu ja kohati sa ei tunne nagu söömine.Nüüd on aeg muuta toitumisharjumusi, sest seal on isupuudus.Kärpima väiksemaid osi toitu.Söö neli väikest einet päevas, isegi kui sa ei ole isu.Näiteid väikest einet on järgmised: Hommikusöök peaks ühe tassi täistera teraviljatooted lõss, pool banaani ja üks tass kofeiinivaba kohvi või mahla.Lõunaks määrata salat tomatid, kurgid ja grillitud kana ribadeks.Lisa sidrunimahl või kaks supilusikatäit rasvata korrastamist.Ü

les oma lõuna ära süüa madala rasvasisaldusega jogurt ja kindlasti juua vett.Näide õhtusöök oleks neli untsi tailiha nagu kana või loomaliha, tassi toores või striimitakse Köögivili, üks nisu rulli ja kofeiinivaba magustamata teed või vett.Vahel hommiku- ja lõunasöök suupiste puu, nagu õun või apelsin.Vahel lõuna- ja õhtusöök suupiste võib koosneda neljast õunasektorid ülaosaga ja vähendatud rasvasisaldusega maapähklivõi või poole kogu nisu bagel madala rasvasisaldusega toorjuustu.Alati veenduge, et oma sööki ja suupisteid on madala rasvasisaldusega ja madala kalorsusega.Vaata oma kofeiinitarbimine ajal Adipex ja kindlasti juua juua 8 klaasi vett päevas.

Salat .
Creatas Images / Creatas / Getty Images
Exercise

Adipex on stimulant ja seega suurendab oma energia.Te tunnete vajadust tõusta ja liikuma hakkama.Selle energia plahvatuse, kasutamise.Liitu jõusaali või minna iga päev jalutuskäike.Harjutus viis päeva nädalas tund iga kord, tagades, et saada pulss üles nii, et sa murda higi.Liikumine põletab kaloreid ja aitab vähendada energia tundsin, võttes Adipex.

Harjutus .
Creatas / Creatas / Getty Images
Kuu Check-Ups

Adipex on arsti poolt väljakirjutatud ainult ja tuleb hoole all arst.Kuu läbivaatused on vajalikud, et kontrollida oma kaalu, arutada kõrvaltoimete ja kontrollida oma vererõhku, kui Adipex võib tõsta vererõhku.Ka uued eesmärgid on seatud aidata saavutada maksimaalne kaalulangus.Konsulteerige oma arstiga, kui teil tekib kiire pulss, probleeme hingamine või valu rinnus.

Saate ups arst .
Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images
935
0
4
Kaalukaotus