Kuidas ravida Sun - Kokkupuude Peavalu

teile meeldis teie päev piknik, palliväljak, või rannas - aga kui sa saad koju, sa mõistad, et sul on päikesest tulenevat peavalu, et lihtsalt ei lähe ära.Päikesesoojust võib põhjustada veresoonte aju paisuma ja võib tõsta naha temperatuur, mis põhjustab valu.Päikese peegeldust võib ärritada silmi, viib peavalu.

, mida te vajate

  • jahedas ja pimedas ruumis või varjuline kohapeal
  • Valuvaigistid
  • Dušš
  • käterätikud
  • Teabagskuva
  • Vesi
  • Ice pack

Kuidas ravida päikese käes Peavalu

  1. Kui kuum, särav tingimused esitas peavalu, oma esimese reariigikaitse ta saada jahedas, pimedas keskkonnas.Jääge tuppa, või vähemalt varju, ja pestakse maha paar aspiriini, ibuprofeeni või paratsetamooli külma veega, et vähendada oma kehatemperatuuri.Jätka lonks külma veega.

  2. Võtke leige dušš ja pesta juukseid, et aidata vähendada naha temperatuuri.Kuivata ära ka ennetada külmavärinad.

  3. vääna välja väikese rätiku külma veega ja aseta see oma otsaesise ja silmad kui sa puhata.Jääpa

    kile pakitud rätik töötab ka.Vääna välja teekotikestesse jahedas vees ja rakendada neid otse üle oma silmad, all rätik või jääkott, kui soovitud.Tea on kibe ja rahustav pundunud kude.

  4. Proovige seda Ayurveda ravim: Curl oma keelt torusse ja hingata läbi toru.Neelake.Hoiame oma suu kinni, hingata normaalselt läbi nina.Korda.Õhk jahtub sülje omakorda jahutuse oma keele ja kõri.

  5. vältimiseks tulevikus päikesest tulenevat peavalu: olla varjus õues, kui võimalik.Kanda hele, kerge hat kõrvale juhtida päikese, kuid kindlasti on see piisavalt suur, et ei pitsitama oma otsaesise.Kanda suur päikeseprillid UV-kaitse läätsed.Hoia vedelikku.

Tips & amp;Hoiatused

  • Freeze plastikust pudel vett võtta teiega väljasõitudel ja joo, sest see sulab.Pudel saab kasutada ka külmetushaigus paki.
  • Too Liina;Kui tunned ennast ülekuumenemise vääna Liina läbi vee ja kasutada seda niisutada oma nägu, kõrvad ja kael.
  • päikesekreem ei takista päikesest tulenevat peavalu, kuid see aitab teid kaitsta päikese põletusi ja ville.
  • Hoiduge hüpertermia (nimetatakse ka päikese insult või kuumarabandus).Kui päike põhjustatud peavalu kaasneb tugev pearinglus või desorientatsioon, minestamine, krambid või ajutine pimedus, viige kannatanu lahedam asukoha võimalik julgustada juua vett, kui teadlik ja kutsu kiirabi kohe.
253
0
0
General Family Health