Peamisi põhjusi Stress pereelus

Kui me töölt koju ootame, et oleks võimalik lõõgastumiseks ja veeta aega koos perega, kuid isegi pereelu vahel võib olla stressirohke.Stress ei piirdu ühe aspekti elus.See mõjutab meid paljuski ja mitmetes valdkondades meie elu.Mõnikord kõige stressirohke aeg on aeg, et me kulutame rahvaga me armastame kõige rohkem.

tüübid

  1. Kõige levinumad põhjused stress pereelus on rahanduse, töö ja tervis.Rahaline olukord on põhjuseks kõige sagedamini mainitud stressi pereelus.Kui on probleeme rahaga, inimesed kipuvad elama pidevas stressi.Töö võib lisada perekonna stress samuti.Seal on palju inimesi, kes tunnevad lõksus surnud ringist töödele edasijõudmisvõimalusele.Nad töötavad pikki tunde, et miinimumpalk ja vaeva, et maksta arveid.Teine tegur, mis põhjustab stress on ebakindlus.

    Lapsed on teise stressi allikaks.Vanemad püüavad kaitsta neid karmi reaalsust maailmas, kuid kohati takistused võivad tunduda ületamatud eriti kui lapsed jõuavad enne teen ja teismeeas.Vanemad muretsevad oma teismelised segasin a

    lkoholi või narkootikumide või rippuvad vale rahvahulga.Nad muretsevad oma hariduse, ja sätestatakse nende vajadustele ja nende ohutust.Võttes liiga palju kohustusi on teine ​​peamine põhjus stress pereelus.Mõned inimesed on raske öelda ei.See põhjustab nende koormata rohkem, kui nad saavad hakkama.

    Tervis võib olla põhjuseks stress, eriti kui inimesed hakkavad vanuse või kui neil on eriti tervislik seisund.Elu haigestumisi võib stressi piisavalt, kuid enamik inimesi on mures rahalise tagatise nende peredele, sest nad on oma tervise eest.Vanemad, kes on veel noored lapsed muretsema nende hoole peaks midagi juhtuma, enne kui nende lapsed on kasvanud.

Effects

  1. Stress võib olla tohutu mõju pereelule.Inimene kannatab stressi võivad olla tundlikumad ja ärritatud kui tavaliselt.Ta võib väita abikaasaga küsimustes, mis tavaliselt ei provotseerida selline vastus.Stressis vanema võivad puruneda lastele üle väikseim üleastumine, siis paha sellest hiljem.Kui üks inimene peres on tekkinud suure stressi, kõik teisedki tunneb stress liiga.Pereliikmed võivad tunda, kui nad kõnnivad munakoored.On raske lohutada keegi, kes on väga stressis, kuna nad võivad tekkida depressioon samuti.

kaalutlused

  1. On mitmeid tegureid arvestada, kui tegemist on stress pereelus.Kui tekitab stressi on kindlaks tehtud, kas nad on olnud pikaajaline.Näiteks on raha probleemid kestnud?Kas teie abielu on hädas juba mõnda aega?Kui jah, siis sa pead, et saada probleemi tuum leida lahendus.Pöörduge abi perenõustaja või võlgade konsolideerimist spetsialist panna probleemi õigesse perspektiivi.Uuri välja, mida teie valikud on, otsima alternatiive ja töö poole lahenduse.Võtke see üks samm korraga.Teine stressi allikaks on see, et inimesed sageli püüavad teha liiga palju liiga kiiresti.Kui te võtate rohkem kui oma osa olete kindlasti lõpuks tunne stressis.Kui sa saad maha oma kohustused ja probleemid näivad paigaldada kiirem kui võite neid lahendada, õppida tegelema üks olukord korraga.Divide projektid väikesteks samme, et nad on lihtsam käsitleda.

Tähendus

  1. Stress on elu osa ja me kõik mõjutab see mingil moel.Aga kui stress on üks pere elu tundub ei ole mingit pääsu.Võite jätta stressi tööd kontoris, kuid kui te lähete koju stress, siis lõpuks elamisest kroonilise stressi, mis on halb kõik sinu ümber.Sa võid tunda, et sa pead lahkuma oma maja ja minna mujale lihtsalt saada mõned meelerahu.Tegelemine et rõhu tase ei ole kindlasti tervislik.

    Kasuta positiivset lähenemisviisi leevendada stressi oma pereelu.Hoidke avatud line suhelda oma abikaasa ja pereliikmed.Rääkige oma teismeliste lastega.Isegi kui nad tegutsevad, nagu nad ei kuula, võite olla kindel, et nad teevad kuule.Lihtsalt saada oma tundeid läbi avatud käia pikk tee suunas leevendab stressi.Talking ei lahenda probleeme, mis põhjustavad stressi, kuid see aitab vabastada stressist olete hoitakse Patoutua sees.Pere stress võib võidetakse, kui pereliikmed töötavad koos probleeme lahendada.

Hoiatus

  1. Pikaajaline stress võib mõjutada teie tervist negatiivselt viisil.Stress võib kaasa aidata paljude terviseseisundite peavalu südamehaiguste.See võib mõjutada teie vaimselt, füüsiliselt ja emotsionaalselt.Stress võib häirida teie keskendumisvõimet ja katkestada oma une struktuuri.Elu krooniline stress võib põhjustada alkoholism, narkomaania, ülesöömine, isutus ja depressioon.Krooniline stress võib isegi nõrgendada immuunsüsteemi, muutes te tundlikud mitmete terviseprobleemidega tingimused.Kõik need tegurid mõjutavad pereelu, mis viib veelgi stress pikemas perspektiivis.

Ennetamine / Lahendus

  1. Igaühel on stressi oma elu, kuid see on, kuidas reageerida, et stress, mis on oluline.Sa võid õppida stressiga toime tulla otsides positiivseid lahendusi.Küsi abi, kui seda vajate ja hoida avatud joont suhelda oma abikaasat, töökaaslased, sõbrad ja pereliikmed.Inimesed ei tea, kuidas te tunnete, kui te nendega rääkida.Ärge pettus liiga palju ülesandeid korraga ja teha üks kohustus korraga.Võite tulla toime stressi oma elus, kui sa õpid oodata positiivset tulemust, mitte negatiivne.Inimesed, kes elavad krooniline stress kipuvad oodata halvimal juhul.Peatus eluruumi negatiivseid ja kujutlevad positiivne.Stress Taimemahlad oma energia.See võtab rõõmuga välja elamiseks elu.Õpi hallata oma stressi, mitte lasta tal kontrolli sind.

Resources

  • About.com
  • FamilyServiceCares.org
  • SleepingWellTonight.blogspot.com
345
0
0
General Family Health