Kuidas taastuda Stroke

Kui teil või kallimale kannatab insult, sa tahad teha kõik endast oleneva, et aidata taastumist.Insult on tingitud katkestust või järsk langus verevarustust aju osa.Kui veri ei voola aju, ajukude on võetud hapnikku ja toitaineid, mis põhjustab ajurakkude surma.Avarii ravi võib vähendada määral ajukahjustuse ja puude.Täna rohkem ameeriklasi ellujäänud lööki kui kunagi varem ja teha edukat tagasinõuete.Kümme protsenti insuldi üleelanute on täielikult taastuda.Nelikümmend protsenti kannatavad väärtuse aga minna elada täisväärtuslikku elu.Ulatus taastumine sõltub külastuse summa ajukahjustuse ja puude liigist.Siin on juhend, mis aitab teil või teie kallimale teha eduka taastumise.

, mida te vajate

  • Stroke rehabilitatsiooniprogrammi
  • Recovery eesmärke
  • toitev ja tasakaalustatud toitumise
  • Tööriistad igapäevane
  • Positiivne suhtumine
  • määramine
  • Pere ja sõbrad

Kuidas taastada insuldi

  • Osale insult rehabilitatsiooniprogrammi.Taastusravi programmid on suunatud suu

    nas, aidates insult patsient taasõppimisprotsessi oskusi kaotatud käigu.Programmid hõlmavad keha-, kõne-, ja kutsehaiguste teraapiate et patsiendid saaksid uuesti õppida vajalikke liikumist või suhtlemisoskus.Paljud neist programmidest alustada haiglas ja seejärel jätkatakse teise haiglas.Kaasalöömine taastusravi võimalikult varakult teeb suur erinevus taastumist.

  • Söö tervislikku ja tasakaalustatud toitumist.Täisväärtuslik toit aitab keha taastada jõudu ja edendada ravi.Nagu te saate taastada, siis võib raske on energiat süüa regulaarselt.Proovige planeerida oma sööki enne veenduda, te sööte täisväärtuslik toit.Söö suurima eine päeva alguses, mis aitavad säilitada energiat.Kui leiate te ei ole näljane piisavalt süüa kolm normaalse suurusega sööki, proovige kuus väikest einet päevas.Küsi sõprade ja perega süüa tervislikku toitu, mis sul võib külmutada neid ja söövad endale sobival ajal.Samuti võite leida programme, mis toovad sööki pensionärid nagu kõrgemate keskuste ja "toitlustamine." Mõned insuldi üleelanute leiad süüa väljakutse, kui nad on närimiseks või neelamine probleeme või probleeme hoides riistad.Närimiseks ja neelamishäired, võite proovida lõikamine toit väiksemateks tükkideks enne söömist.Toit võib olla ka segatud ühtlaseks puding vältida lämbumist.Special riistad ja tassid arenenud insuldi üleelanute et funktsioon suurem käepidemed, Velcro rihmad, või plaat valvurid saavad süüa lihtsam taastumise ajal.

  • Obey arsti korraldusi.Võtma kõik ravimitel ja täielikult osaleda taastusravi.

  • Set taastamise eesmärgid.Töö oma hooldaja ajal varakult oma taastumist ja arendada eesmärkide nimekirja.Eesmärke võib olla suur või väike.Pool naeratus on sama oluline kui jalgsi mõne sammu.Eesmärgid peaksid hõlmama nii oskuste taastumine ja tegevuste soovitud pärast taastumist, nagu reis California.Tähtsuse eesmärke.Iga kord, kui eesmärgiks nimekirjas on saavutatud, tähistada, et võit.Tähistatakse nii suurtele kui väikestele võidud.Nimekirja võib olla suurepärane motiveeriv vahend.

  • Saad kõik vajalikud vahendid, et aidata oma taastumist.Lisaks taastusravi, sa tahad teha kindel, et teil on kõik, mida vajate igapäevast tegevust.Kas vannituba ja magamistuba ümber võimaldavad ratastooli ja käsipuu.Nõus abi pere, sõprade või koristusteenus hoida oma kodu puhas ja aitab pesu.Järgige arsti korraldusi ja kasutada roo- või käija, kui oled väsinud, kõndida oma.

  • abi vastu, kui teil on vaja abi.Toibumas insult on raske emotsionaalne ja füüsiline teekond.Sul võib mõnikord masenduse või pettunud.Alati räägi keegi, kui tunned, ärritunud või julge.Konsulteeri professionaalne, kui teie või teie kallimale märke depressioon.

  • määratleta taastuda.Tagasi kaotatud oskuste pärast insulti on keeruline ja võib võtta aega.Isegi kui sa pead kohanema püsiv kahjustus, saab veel elada täisväärtuslikku ja rahuldust elu ühendatud lähedastele ja sõpradele.Määratakse taastuda ja teha asju, mida nautida.

  • Hoia ühendust pere ja sõpradega.Lähtuda, mida sa armastad ajal selle raske aja.Need aitavad teil püsida kindlalt ja positiivne taastumise ajal.Nad saavad appi, kui teil on vaja abi.Enamik neist on hea meel, et aidata teil igal võimalikul viisil.

  • Hoia positiivset suhtumist.Olles lootusrikas ja positiivne teeb toibumine insult kiiremaks ja lihtsamaks.Positiivne suhtumine võib vähendada frustratsiooni ja teha toimetulek valu vastupidav.Positiivne suhtumine võib ka teha vahet täieliku või osalise taastamise.

Tips & amp;Hoiatused

  • Liitu insult taastumine grupi vestelda teiste insuldi üleelanud.
  • osaleda tegevustes sulle meeldib nii kiiresti kui võimalik, et püsida ühenduses pere ja sõpradega.Teil on lõbus ja ootan päeva, mida saab teha veelgi.
  • Jätka taastusravi nii kaua kui vaja ja soovitanud oma arstid.

Resources

  • Stroke taastamise teabelehed National Stroke Assotsiatsiooni
  • Mayo kliiniku insult taasteteave
22
0
0
General Family Health