Mida Teie magamisasend Ütle sina?

sõnul Chris Idzikowski, külalisprofessor ja direktor Sleep hindamine Advisory Service, positsiooni sa endale, kui magama saab näidata oma põhilisi isiksuse tüüp.Idzikowski analüüsis kuus kõige tavalisem une seisukohti ja võrdles neid isiksuse hinnangute 100 asjaosalistele oma uurimuses.Ta avastas, et teatud tunnuste kaasas konkreetse magada mustrid enamikel juhtudel.

tüübid

  • Lootele seisukoht: Selles asendis magamiskoht lokid arvesse lahti loote asend, külili ja painutamine jalad nii põlved on keha ees.Relvad on painutatud ja ka keha ees.Inimesed, kes magavad sellel ametikohal arvatakse olevat kõva väljast, kuid pehme sees.Nad on üldiselt häbelik ja reserveeritud, kuid võib lõõgastuda mugavas olukorras ja avada.Neljakümne ühel protsendil küsitletutest magada selles asendis.
    Logi seisukoht: inimene peitub tema poolel mõlemad käed pikendada mööda keha ja jalad toimus otse alla.See seisukoht näitab magaja on easygoing, sotsiaalse ja armastab olla osa rahvast.
    yearner seisukoht: inimene magab tema k

    õrval.Mõlemad käed on ees keha.See seisukoht näitab, et inimene on avatud, kuid võib olla kahtlane.Ta võib olla raskusi otsuste tegemisel, kuid kui teha ta tavaliselt jääb neile.
    Soldier seisukoha: Selles asendis inimene peitub selili ja hoiab süles alla poole.See inimene on vaikne ja ei meeldi teha askeldama.Ta hoiab ennast väga kõrged.
    Vaba langus seisukoht: inimene asub kõht mõlemad kallistamine padi.Need inimesed on väljunud ja mõnikord tormakas, kuid on ka kriitika suhtes tundlikud.
    Starfish seisukoht: Selles asendis inimene asub tema tagasi, tuues oma käed ümber padja.See inimene on hea sõber.Ta on hea kuulaja ja on alati valmis appi.Ta võib vältida tähelepanu keskpunktis.

Function

  • Kui inimene loob magada positsiooni, ta on tõenäoliselt magada samas asendis igal õhtul.Eeldades, et olukord võib anda märku aju, et on aeg magama.Mõned inimesed eelistavad siiski muuta oma une positsiooni öösel alusel.Mõned magama ühes asendis ja hoolitseb teise magades.

Kasu

  • magada positsioonid on kasulikum tervisele kui teised.Magamiskotid magu või pool avab hingamisteid, mis võimaldab tasuta hingamise ja vähendada norskamine.Need Uneapnoe võib soodustada magada oma pool.Vabalt langevas positsiooni seedimisele ja võib soovitada neile, kellel on seedetrakti probleeme.

kaalutlused

  • mõjutavad paljud tegurid magada positsiooni individuaalne.Krooniline tagasi või jalavalu võib muuta asendit.Suurus ja kuju voodis võib mõjutada seda, kuidas inimene otsustab magada.Füüsikalised omadused indiviidi võivad mõjutada ka magada seisukohti.Rasedad naised, näiteks, ei ole üldjuhul võimalik magada mao ja naiste suured rinnad võivad leida magab kõht valus.

väärarusaamu

  • Kuigi on olemas teatud tunnused, mis on seotud positsiooni inimene magab, on mõnikord suuri muutusi seisukohti inimene saavutab, kui magab.Sinu une seisund võib olla kombinatsioon kuue ühise magada seisukohti.Sinu isikupära võib sobitada kirjeldusest Idzikowski kirjeldab või see erineda.Need tunnused on lihtsalt tunnused, mis ilmuvad sagedamini seoses sleep seisukohti ja ei ole mõeldud olema täpne ennustus isikupära.

Resources

  • pildid Sleep Positsioonid
658
0
0
General Family Health