Kui kaua Kogu seedimist Võtke ?

protsess seedimist algab sissevõtmist ja pehmeks ja lõpeb roojamine.Iga samm protsessis on unikaalne individuaalne ja ei ole ettenähtud tähtaja seedimist.Siiski on normivahemikud seedimist ja enamikul tervetel täiskasvanutel, kogu protsessi seedimist võtab kuskil 24-72 tundi.Fiber abivahendid elimineerimisega, andes hekslimaterjali ja stimuleeriv peristaltikat, lihaste kokkutõmbed, seedetrakti.Mida rohkem kiudaineid toidus, seda kiiremini protsessi.

Seedimine

  • mälumisprotsessi kestab tavaliselt paar sekundit toiduks on lagunenud suus, niisutatud ja sülje vormitakse bolusena (või palli) jaoks neelamine.Ajal pehmeks sülg seguneb toit ja amülaasi süljes hakkab lagundada tärklis ja lihtsaid suhkruid.Kui toit on piisavalt närida, siis liigub mööda söögitoru makku.Mida kauem me närida, seda rohkem toidu lagunemist, suurendades kogu seedimist.

mao

  • maos toitu vannitada soolhapet, mis omakorda lagundab tärklist ja algatav proteiinide seedimine.Mao toimib nagu blender, kloppimise toitu ainet nimega

    chyme.Kui toit on piisavalt churned, vabaneb see vähehaaval peensoolde.Vabanemismäär erinev, sõltuvalt sellest, kui palju toitu asi juba soolestikus.Sageli, kui on olemas palju toitu maos, see alustab roojamine et teha ruumi rohkem toitu.See on põhjus, miks inimesed sageli roojamise pärast rõõmsameelne sööki.See võtab kuskil neli või viis tundi toidu täiesti selge kõhuga.See sõltub mao suurust, toidu kogus sissevõtmisel ja materjali hulk juba soolestikus.

peensooles

  • Kuna chyme siseneb kaksteistsõrmiksool, kõhunäärme ja sapipõis vabastamise seedeensüüme, et murda toidu ette võtta selle keemilised koostisosad.Peensooles kus tõeline protsessi seedimist toimub, kui keemilisi elemente toidust imenduvad verre.Peensooles on 18-21 jalga pikk ja see võib võtta toiduga kuskil 3-6 tundi läbida kogu tee läbi.

jämesool

  • Kuna toit kaob peensooles ta suundub jämesool (või koolon), kus ta on valmis kõrvaldamiseks.Vesi ja mineraalid on eemaldatud, kramplikult chyme arvesse väljaheited, mis siis suundub pärasoole kus see eritub organismist.Jämesool on ligikaudu 5-6 jalga pikk ja see võtab 30-40 tundi toidu läbida.

Ebanormaalne seedimine

  • On juhtumeid, kus seedimist on ebanormaalselt aeglane või kiire.Toitumise, kus kiudu on puudu, väljaheited jäävad jämesoolde enam, kuna kiud ei ole olemas, et stimuleerida soolestiku lihaseid ja aitab seedimist.Dehüdratsioon võib ka aeglustada seedimist, sest pole piisavalt vett, et aidata seedimist.Liig lahtistid võivad häirida normaalset soole rütmid tulemuseks kõhukinnisus, kui kasutada lahtisteid on peatunud.Haigus võib mõjutada ka seedimist põhjustades kõhulahtisust või kõhukinnisust.Narkootikumide võib mõjutada ka soolestiku tööd ja nikotiini ja kofeiini nii tuntud, et stimuleerida soolestiku ja kiirus roojamine.Lõpuks dieedi kõrge töödeldud ja kõrge rasvasisaldusega toitu ka aeglustab seedimist, sest need komponendid on raskem murda ja võtab kauem taluda.

erinevaid toite, erineva kiirusega.

  • Huvitav, kõik toit ei liigu läbi seedetrakti samas tempos.Samuti ei ole toidu seedi et tarvitavad.On võimalik, et asi on õhtusöök läbida enne asja hommikusöök (või isegi asja õhtusöök päev varem).Seda seetõttu seedesüsteemi Ülevaateväljaanded erinevaid elemente erineva kiirusega.Süsivesikud on kõige lihtsam seedida ja selge süsteemi esimene, liha ja rasvad oluliselt rohkem aega.Nii rõõmsameelne, liha täis, hommikusöök jääb sooled enam, samal ajal kerge salat lõuna- läbib.

Resources

  • Suitsetamine ja seedesüsteemi
  • Tervisliku toitumise eest seedesüsteemi
548
0
0
General Family Health