Gaseeritud vesi Vs.Regulaarne Vesi

vesi mullid Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images

Ei ole saladus, et vesi on hea.Meie keha on vaja vett, et ellu jääda.Tegelikult me ​​ei lähe enam ilma toiduta kui saame joota.Ilma veeta keha oleks kuivama ja tööta, ja gaseeritud vesi on lihtsalt üks viis saada, et vett. Enamus tervis ametnikud nõus, et joomine gaseeritud vesi on parem kui juua vett üldse.Kuid on ka mõned erinevused gaseeritud vett ja tavaline vesi, kuigi see võib üllatus teile teada, et erinevused on vähe.

gaseeritud vesi vs tavaline vesi

  • gaseeritud vett, mida nimetatakse ka soodavesi või seltzer, on puhas vesi, mis on karboniseerumisest lisanud.Karboonimine muudab vee kihisema ja on täpselt sama koostisosa, mis teeb soda pop kihisema.Regulaarne vesi on lihtsalt vesi tema füüsiline vorm.

    Soda vett lauale Soda vett lauale

Effects of gaseeritud vett kehal

  • Hiljutine uuring teha Journal of Nutrition leiti, et naistel, kes jõid gaseeritud vett asemel tavaline vesi oli madalamprotsendid südamehaiguste kui teised naised.See uuring põh

    ineb asjaolul, et gaseeritud vesi on rohkem mineraalaineid ja naatriumi kui tavaline vesi.Et lugeda rohkem uuringu näha viidet allpool.

    Naine veega Woman veega

gaseeritud vett ja Hydration

  • Sparkling vesi niisutab keha sama hästi kui tavaline vesi.Ainus erinevus, nagu eespool punktis üks, on see, et gaseeritud vesi on süsihappegaasi lisamist.Paljud sportlased, kuigi ei joo piisavalt gaseeritud vett rehydrate pärast treeningu, sest Gaseerimise muudab nad tunnevad väga hästi, enne kui nad on asendatud vees nad kaotasid treeningu ajal, et säilitada ettevaatlik ja ärge kasutage gaseeritud vett kui oma ainult niisutavmeetod pärast treeningut.

    Man joogivee Man joogivee

Effects gaseerituse kehal

  • See on uskunud, et karboniseerumisest on süüdlane varastamine kaltsiumi luudest.Kuid uute uuringud on näidanud, et see on kofeiini et toimet kaltsiumi luud ja hambad, mitte karboniseerumisest.Nii et kuigi vahuveini raiskaja on gaseeritud see ei ole sama asi nagu limonaadi.Soda pop on suurtes kogustes fosfaate, kofeiini ja suhkrut.Gaseeritud vesi pole enam lisada fosfaadid kui pudelivesi.Samuti ei ole kofeiini või suhkrut.

    Klaas mineraalvett Klaas mineraalvett

Eesmärk gaseeritud vett

  • Paljud inimesed joovad gaseeritud vett, sest see muudab joogivee natuke lõbusam.Mõned meeldi maitse, kuid ei taha kõiki kaloreid ja suhkrut, mis tulevad koos joomine sooda pop.

    Pudel gaseeritud vesi pudel gaseerimata vett
866
0
6
General Family Health