Omadused porgand Plant

Porgand on söödav juur.Taimne saab kasutada mitmel viisil.Porgand on sageli süüakse salateid ja saab toorelt või keedetud.Porgand on tavaliselt oranž, kuid Aasia sordid tulevad valik värve, nagu kollane, valge, lilla ja punane.Porgand, koos nende rohelise lehestiku sisaldavad palju olulisi toitaineid, nagu vitamiine ja mineraalaineid.

üle Porgand

  • Porgand on liige Umbelliferae pere (nime vihmavari tüüpi lill see pere toodab), mis sisaldab pastinaak, köömen, till ja.Rohkem kui 100 sorti porgandit olemas palju erineva kuju ja suurusega.Porgand võib kasvada kuskil kaks tolli kolm jalga pikk.Porgand juured on krõmpsuv tekstuur ja magus maitse, samas rohelised olema mõru maitse.

Beta-karoteen

  • Iseloomulik porgandid, et nad sisaldavad beeta-karoteenid, osa leiti oranž köögiviljad.Karoteenid on A-vitamiini allikas, mis on vajalik kasvuks ja tervenemist kehakudesid.A-vitamiin aitab säilitada sile, pehme nahk, parandab nägemist ja aitab moodustavad luud ja hambad.

vitamiin omadused

  • Porgand on vitamiinirikkaid köögiviljadega.See annab suurepärase ressurss vitamiine B, C, D ja E. Porgand koosnevad rohkem kui 80 protsenti vett ja neil on ohtralt mineraalsooli.Oma töötlemata kujul, porgandid olema kaaliumi, tiamiini, foolhappe ja magneesiumi.Kui keedetud, porgandid sisaldavad A-vitamiini allikas, kaaliumi, vase ja vitamiini B6.

veider fakt

  • Kui keegi sööb liiga palju porgandeid, see võib põhjustada keerates inimese naha kollakas-oranž värv, mida tuntakse carotenemia.See tingimus enamasti ilmub käed või jalad.Seisund selgineb, kui tarbimine porgandid on langetatud.

Muud omadused

  • Kuigi porgandid on magusam kui palju köögivilju nad on varustatud kiudaineid, mis aitavad söövad säilitada terve insuliini tase.Porgand ka on kõrge antioksüdantide, mis aitavad koos aeglustades vananemisprotsessi ja ennetada rakkude kahjustust.

846
0
0
Loodus