Mida teha külmutatud maasikad

Sweet ja mahlane maasikad pakendi palju antioksüdant headus tükkideks, maitsev pakett.Kuigi värskelt korjatud maasikad on kõrgeim toitumine, külmutatud need on vähemalt sama toitaineterikas kui poest ostetud värskele toodangule hoida külmkapis, vastavalt 2013. aasta ülikoolis õppimisega Gruusia School of Põllumajandus- ja keskkonnainstituut.Kas te osta maasikaid külmutatud või külmutada neid ise, siis võib sulatada ja kasuta neid mistahes retsept, mis nõuab maasikaid, või kasutada neid külmutatud lähtepunktiks või lihvi palju jooke, magustoite ja salateid.

Close- up külmutatud maasikaid .
(Anna Chelnokova / iStock / Getty Images)
Whirl neid Blender

Külmutatud maasikad kaob vajadus jääkuubikuid maasika smuutid ja slushies.Üks tass külmutatud terve maasikad lisab vaid 50 kalorit oma hommikusöögi smoothie ja annab terve päev soovitatav vitamiini C. Maasikad lisada mangaani, kiudaineid, joodi, foolhappe, magneesium, vask ja kaaliumi teie jooki.Whirl neid segisti banaanid, apelsinimahl ja muud marjad vitamiini pakitud lörtsi v

õi segu need tilgakese piima terve maasika milkshake.

Maasika smuuti väike klaas , mida ümbritseb kogu maasikaid .
Denio Rigacci / iStock / Getty Images
Slice neid ikka salat

Külmutatud maasikad ei lirts ja sinikas lihtsalt nagu värskeid marju, mis on lihtsam lõigata isegi viilud garneeringuks salatid ja magustoidud.Korraldada viilud rosett või plahvatava tähe peal kooki või pirukat või raputa need üle üksikute portsjonit rohelise salatiga.Kui te koguda salat 20 kuni 30 minutit enne serveerimist, maasika viilud sulanud, kuid siiski jahutatud kui salat jõuab lauale.

Salat viilutatud maasikad peal .
adlifemarketing / iStock / Getty Images
Täiskasvanute Joogid ja augurauad

Külmutatud marjad on maitsev alternatiiv maasika siirupit külmutatud segujoogid.Haki külmutatud marju ning lisage need blenderis rumm, tequila vm vedelik teha külmutatud maasikate Margaritas, Mojitos, daiquiris või coladas.Proovige külmutatud maasikate sangria retsepte või float need kaussi limonaadi punch.

Õhust arvates maasika margarita klaasist rannas .
kiboka / iStock / Getty Images
Freeze oma maasikad

UGA teadlased leidsid värsked puuviljad kaotada märkimisväärse koguse toitaineid kui hoida külmkapis mitu päeva.Külmutamine maasikad on üks parimaid viise, kuidas säilitada toitaineid ja maitset, kui saad heale saagile või leida palju turul.Lihtsalt pese maasikad, pat neil kuivada, kere neid, siis külmutada neid cookie sheet ühe kihina.Kui nad külmutatud, kanda neid suletavasse sügavkülmik kotid ja hoidke neid sügavkülmikusse kuni neid vajate.

Kümned külmutatud maasikad .
vitalkaka / iStock / Getty Images
970
0
5
Söögitegemistehnikad