Travel Tips kell 34 rasedusnädal

Belly

Reisimine võib ebameeldivalt kui sa ei ole rase, rääkimata sellest, kui te olete hädas, kes oma lapse 34 nädalat rase.Kuigi reisimine on üldjuhul heidutab viimase 36 nädala jooksul, liigub 34 nädalat on hea, kui heaks arst.Kuid te võite leida ennast tegelevad ebamugavust oma reisi.Mõne hoolikat ettevalmistust, mida saate teha oma reisi mugavamaks ja lihtsamaks.Autor pakkimine mõned ekstra punkte ja palus abi, kui seda vajate, saate mugavalt reisida 34 nädalat rase.

Comfort

  • Üks asi, mida peaks olema mures on oma mugavuse tase reisides.Kas nad reisivad lennukiga või autoga, istudes pikka aega võib põhjustada suuri ebamugavusi naine, kes on 34 nädalat rase.Alusta seljas compression sukad stimuleerida vererõhku jalad.Istuvad liiga kaua võib põhjustada jalad paisuma, mis võib muuta need valus ja teha on raske kõndida.Ka valida istekoha lennukis hoolikalt.Vali vahekäiku iste, nii et võite saada ja kasutada vannitoas nii tihti vaja ja nii saab kõndida läbi salongi kui o

    lete ebamugav.Too väike, täispuhutav reisi padi, et võite panna selja taga, all jalad, kõht või mis tahes muu koht, mis vajab täiendavat toetust.

suupisted

  • Reisides sul ei ole võimalust süüa tasakaalustatud sööki aegadel sa tahad neid.On oluline, et pakk suupisted, mis on toitev ja pakkida energiat.Proovige valgu baarid, trail mix, kuivatatud puuviljade või string juust kiire tõuke.Täiel määral ära ülejäänud peatused või vahemaandumise üle osta midagi süüa, ja ei pelga kasutades stjuardess nuppu tagada rohkelt vett juua oma pikka reisi.

Medical

  • Kui lähete kodust kaugel ja oma, kasutavad mõned ettevaatusabinõud, tagades, et on olemas piisav meditsiiniline tugi, kuhu te sõidate.Arstile rääkida oma reisiplaane, ja ta võib olla võimalus saata teid haiglas valdkonnas, nii et kui teil on vaja üks, saad seal kiiresti.Kirjutage telefoni number ja aadress lähimasse haiglasse, ja hoida oma rahakoti.Veenduge, et teil on alati mobiiltelefoni või piipari teiega, nii et teil on võimalik ühendust võtta abi, kui seda vajate.Ja kindlasti teatada võitlus saatja kui tunnete, et teil on vaja arstiabi;nad võivad olla võimelised hankima sa ratastooli lennujaamas ja leida lähim abi.

890
0
1
Air Travel