Kuidas vältida haigestuvad Lendamise

Sul tulemas lennu ja te absoluutselt dreading idee istub mõned köha, häkkimine inimene, kes mitte ainult ei Kodu- käetoe, kuid aevastab teile liiga.Siin on mõned näpunäited, kuidas sõita ilma saada haige.

juhised

  1. Broneeri koha lähedal ees.Hiljuti uuring tehti, kus selgus, et õhu kvaliteet tasapinna ees on parem kui taga.See on tingitud asjaolust, et filtri on tasapinna ees.Nii et isegi kui sa ei sõida esimese klassi pileti broneerimiseks nii lähedal premium istmed kui võimalik.Vähem mikroobe võrdub vähem haigestumise riski.

  2. Joo vett.Kui sa lennata, sa saad kunstlikult.Kõrgus koos soolane, magusat või alkohoolseid jooke tarbida ja kuiv õhk kõik dehüdraati.Paljud inimesed kogevad oma jalad turse.See on tegelikult keha püüab kinni hoida vett rakkude sees.Nii panema tomatimahl, kui nad lendavad sõbralik taeva ja juua vett.Mäleta kaheksa klaasi vett päevas on see, mida sa peaksid tarbima.Järgida et reeglina eriti kui sa lennata.Hoiame oma keha hüdreeritud aitab tugevdada

    immuunsüsteemi ja hoida elundeid trahvi töökorras.

  3. Tooge oma padi ja tekk.Need padjad ja tekid, mis on möödunud umbes on mitu lendu, enne kui nad pestakse.Ei ole öelnud, kui palju inimesi on köhatas, aevastas või puhus neile.Kui sa lennata, tuua travel size padi ja lahtikäiv tekk.Te saate osta neid lennujaama poest või online-jaemüüjate ja oksjoni saidid nagu eBay.Teine variant on viia oma padjapüüri.Pane oma padjapüüri üle padi.See vähemalt soojustada sind otsekontakti mikroobe.

  4. Võtke vitamiine.Õhus on üha populaarsemaks.Arendaja õpetaja, kes oli alati saada haige, õhus on sisuliselt hiiglane vitamiini suurte annuste C-vitamiini, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi.Õhus saab osta Rite Aid, CVS, kõige supermarketites ja isegi lennujaama uudised seisab.Kui sa ei leia, et siis võtta multivitamiini.See teeb sisuliselt sama asi.

  5. Kata oma salve.Samas vaimus padjad ja tekid, ole ettevaatlik, puudutades oma salve.Kata ahjuplaat tükk oma ajalehe või pühkida maha mugav pühkida või geeli küljest puhtam.

  6. istuda ja nautida lendu.Nüüd, kui on pardal, kick seljatoe ja püüda mõned kinni silma.See omakorda tugevdab immuunsüsteemi liiga.

Resources

  • Suur reisida saidi suure reisi näpunäiteid, kuidas mitte haigeks jääda lendu.
  • Ametlik saidi kihisevat vähe tablett, mis muutis kõik.
997
0
0
Air Travel